Ein kostenloser einstündiger Workshop über den Nutzen des Atems für ein stressfreieres Leben

GELANGE ÜBER DIE ATMUNG ZU INNEREM FRIEDEN

Verabschiede dich von Stress und Ängsten!

Drücke den Aus-Knopf! Lass Stress, Ängste und andere emotionale Belastungen hinter dir. Du musst nicht mit ihnen leben. Das Leben kann stattdessen ein freudvolles Abenteuer sein, in dem du die Kontrolle darüber hast, wie du den Umständen in deinem Leben begegnest. Ausgestattet mit dem Wissen um Atem und Meditation wirst du deine Herausforderungen leicht meistern!

Über den Einführungsworkshop

KONTROLLIERE DEINEN ATEM, REGULIERE DEINE GEFÜHLE

Wir haben diesen kostenlosen Workshop konzipiert, um dir einen Vorgeschmack darauf zu geben, was bewusstes, kontrolliertes Atmen für dich tun kann, bevor du dich für die Teilnahme am Kurs Art of Living Teil 1 (Die Kunst des Atmens) entscheidest. In diesem Workshop wirst du

  • eine geführte Meditation genießen, die dich in einen inneren Raum der Stille und des Friedens führt;
  • einige Atemtechniken erlernen, die du sofort selbständig anwenden kannst, um dein Leben zu verbessern;     
  • die Kunst der Entspannung und des Genießens erlernen.

Die Wissenschaft des Atems

Über 100 Studien zeigen die folgenden positiven gesundheitlichen Auswirkungen der Sudarshan Kriya™ (SKY) Atemtechnik, die von der Art of Living gelehrt wird. Die Praxis

  • verbessert die Funktion des Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-Systems;
  • reduziert Stress, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen;
  • steigert das geistige und körperliche Wohlbefinden.

78%

Absenkung des CORTISOLSPIEGELS

Auswirkungen der Praxis der SKY-Atemtechnik:

Reduktion der STRESSHORMONE

87%

Verringerung des LAKTATWERTS im Blut

Folgendes lernst du in einem Art of Living-Programm

Wir stützen uns auf über 100 wissenschaftliche Studien und werden in führenden Medienpublikationen vorgestellt

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