The Art of Living feiert den Internationalen Tag des Glücks mit extra Programmangeboten in 20 Städten Deutschlands
Berlin, d. 14. März 2018 - Die Vereinten Nationen (UN) haben den 20. März zum International Day of Happiness – dem internationalen Tag des Glücks - ernannt, um die Bedeutung von Glück und Wohlbefinden als universelle Ziele und Wünsche im Leben der Menschen auf der ganzen Welt und als politische Ziele anzuerkennen und in die Öffentlichkeit zu bringen.
Die bei der UN akkreditierte NGO „The Art of Living“ wird diesen Tag mit zahlreichen Aktivitäten auf der ganzen Welt würdigen und das Thema „Glück“ in den Fokus stellen.
Weltweit werden dazu Art of Living Kursleiter die sogenannten „Meditation and Breath Workshope“ leiten, in dem Teilnehmer erlernen, wie sie mit einer Kombination aus einfachen Yoga-, Meditations- und Atemübungen fokussierter und gelassener den Alltag erleben können.
Kernstück des Programms ist dabei die rhythmische Atemtechnik Sudarshan Kriya, die gemäß Forschungsangaben nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt und das Wohlfühlhormon Prolaktin erhöht.
Denn praktizieren wir – gemäß diverser Studien - regelmäßig Yoga und Meditation und richten unseren Fokus auf diese Weise nach innen, dann erfahren wir nach und nach tiefen inneren Frieden und Glück. Mithilfe von Yoga, Meditation und Atemübungen beruhigt sich unser Gedankenkarussell, wir bauen Stress ab und unser Geist wird gelassener.
Das Art of Living Meditation and Breath Workshop wird deutschlandweit in 20 Städten angeboten, darunter u.a. in Berlin, Potsdam, Hamburg, Bremen, Frankfurt, Köln, München, Nürnberg, Stuttgart, Mannheim, Düsseldorf, Weimar und Dresden. Alle Orte und Termine sind auf http://e.artofliving.org/happinessnow-de ersichtlich.
Hintergrund
Entspannungsübungen erobern derzeit die Welt und das nicht nur, weil es „In“ ist zu meditieren. Sich richtig zu entspannen hat viele positive Effekte, ein gelassener, glücklicher Geist und gute Gesundheit sind nur ein paar davon. Forscher konnten nachweisen, dass regelmäßiges Meditieren vor Burn-Out schützt, das Immunsystem stärkt, Stress und Angstzustände lindert und ganz nebenbei vor allen Dingen eins bewirkt: Es macht glücklich.
Mittlerweile legen auch große Unternehmen ihren Mitarbeitern nahe, Entspannungstechniken zu praktizieren, weil sie um die wohltuende Wirkung für die Beschäftigten und damit langfristig auch für das Betriebsklima wissen. Die Wirkung der im Art of Living Meditation and Breath Workshop unterrichteten Techniken wurde mittlerweile in diversen Studien bestätigt.
Über die Art of Living Foundation
Die Art of Living Foundation (AOLF) wurde 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet und ist eine der größten unabhängigen, humanitären Nicht-Regierungsorganisationen (NGO) der Welt. Die AOLF hält einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat (ECOSOC) der Vereinten Nationen (UN) inne und ist in zahlreichen anderen internationalen Gremien und Ausschüssen in den Bereichen Gesundheit, Bildung und nachhaltiger Entwicklung tätig. Zu den Schwerpunkten zählen Hilfsprojekte in Entwicklungsländern, Trauma- und Stressbewältigung in Krisengebieten und Resozialisierungsprogramme für Gewaltopfer und Gefängnisinsassen. Darüber hinaus werden Yoga- und Meditationskurse angeboten. Wesentlicher Bestandteil ist die Sudarshan Kriya™, eine gesundheitsfördernde Atemtechnik. Mehr unter www.artofliving.org.
Pressekontakt: Presse(at)artofliving.de