SCHLIESSE DEINE AUGEN, UM KLAR ZU SEHEN

Der hektische Alltag lässt nicht viel Zeit zum Entspannen

Momente der Ruhe und des Friedens sind so selten. Vielleicht fühlst du dich körperlich und emotional belastet. Übermächtige Anforderungen von Arbeit, Partnerschaft und Familie können dein Leben sehr beeinträchtigen und dir deine Lebensfreude nehmen.

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stress macht es schwierig, den Tag zu genießen. Die gute Nachricht jedoch ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst innere Ruhe schenken. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Erlange inneren Frieden durch die Sahaj Samadhi Meditation
Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stress macht es schwierig, den Tag zu genießen. Die gute Nachricht jedoch ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst innere Ruhe schenken. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Was diesen Meditationskurs so besonders macht

Ein violetter Pfeil, der nach oben zeigt

Diese Meditation verbessert

das Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-System.

Ein violetter Pfeil, der nach unten zeigt

Sie reduziert

Stress, Depressionen und Angstzustände.

Ein violetter Pfeil, der nach oben zeigt

Sie steigert

das Energieniveau sowie die körperliche und geistige Gesundheit.

Kursinhalt

SAHAJ SAMADHI MEDITATION

In Sanskrit bedeutet Sahaj mühelos. Samadhi bezeichnet den Zustand der Meditation jenseits von Wachen, Schlafen und Träumen - ein unbegrenztes Reservoir an Energie, Intelligenz, Kreativität und ein Ort des unendlichen Friedens und der Stille.

In diesem Meditationsprogramm wirst du

ein persönliches Mantra erhalten:Dein Lehrer oder deine Lehrerin wird dir ein für dich passendes Mantra geben, das du auf Dauer als Werkzeug verwenden kannst, um tief in dich einzutauchen;

die Grundlagen der Meditationspraxis erlernen: Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Meditation kennen und erlernst Techniken, die die Effektivität deiner täglichen Praxis erhöhen;

Zugang zu lebenslangen Follow-ups erhalten: Du erhältst Zugang zu lebenslangen Follow-up-Sitzungen zur Vertiefung deiner Praxis und zur Klärung von ggf. auftauchenden Fragen.

Umriss eines violetten Sanduhr-Symbols

Dauer

3 Tage (2 Stunden/Tag)

Umriss eines violetten Häkchens innerhalb eines Kreises

Modus

Online or Persönlich

kreisförmiger violetter Umriss des Euro-Währungssymbols umgeben von einem Kreis

Gebühr

295 EUR (Student 210 EUR)

Wir stützen uns auf über 100 wissenschaftliche Studien und werden in führenden Medienpublikationen vorgestellt

Hintergrundbild mit einem halbtransparenten Schwan am linken unteren Rand

Häufig gestellte Fragen

Wo wird der Kurs unterrichtet?

Das hängt vom jeweiligen Kurs ab. Einige finden in den Räumlichkeiten von Art of Living statt, andere werden online über Zoom unterrichtet.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs dauert 6 Stunden, verteilt auf 3 Tage (2 Stunden/Tag).

Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?

Es gibt keine Voraussetzungen. Alle Interessenten ab 18 Jahren sind willkommen!

44 Jahre

der gemeinnützigen Arbeit

180 Länder

über 10.000 Städte

über 40.000

kursleiter/innen

mehr als 800 Mio.

menschen erreicht

DER GRÜNDER DER ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev ist ein spiritueller Führer und Friedensbotschafter mit der Mission, eine Gesellschaft ohne Stress und Gewalt zu schaffen. Er wird weltweit für seine Beiträge zum Glück der Menschen und zum Weltfrieden geschätzt. 

Er hat die Sudarshan Kriya™ entwickelt, eine Atemtechnik, die von Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Ihre positive Wirkung auf Schlaf, Immunität und das allgemeine Wohlbefinden wurde von Wissenschaftlern hervorgehoben und durch empirische Forschung auf der ganzen Welt untersucht.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, Friedensbotschafter und humanitäre Führungspersönlichkeit

Meditiere jederzeit und überall mit einer einfachen, aber wirkungsvollen Technik