Meditation ist die Kunst des Nichtstuns. Es bedeutet, daß wir alle Anstrengung loszulassen und in unserer wahren Natur zu entspannen. Unsere wahre Natur ist Liebe, Freude und Frieden.
Meditation ist das, was dir tiefe Erholung beschert.
Die Erholung in der Meditation ist tiefer als der tiefste Schlaf den du jemals erfahren könntest. Meditation geschieht, wenn der Verstand nicht mehr unruhig ist und still und gelassen zum Frieden in sich selbst gekommen ist.
Der Nutzen, den die Meditation bringt, ist vielfältig.
- Meditation als Technik ist die Grundlage für geistige Hygiene.
- Ein ruhiger Geist,
- gute Konzentration,
- Klarheit in der Wahrnehmung,
- Verbesserung der Kommunikation,
- das Erblühen von potentiellen Fähigkeiten und Talenten,
- eine unerschütterliche innere Stärke,
- Erholung von diversen Erschütterungen,
- die Fähigkeit sich mit einer inneren Energiequelle zu verbinden,
- Entspannung,
- Verjüngung,
- Glück,
sind einige der natürlichen Auswirkungen einer regelmäßigen Meditationspraxis.
In unserer modernen Welt, wo Stress uns schneller überwältigt, als das Auge sehen kann oder der Verstand wahrnehmen kann, ist Meditation kein Luxus mehr - Meditation ist zu einer Notwendigkeit geworden.
Um bedingungslos unter allen Umständen glücklich zu sein und inneren Frieden zu finden müssen wir die Kraft der Meditation nutzen.
