TRYK PÅ PAUSE I LIVET

Der sker så meget i vores liv. Telefonen ringer konstant, familien skændes, deadlines presser på, og arbejdet kræver sit. Har du nogensinde ønsket, at du bare kunne trykke på pause og... bare være?

Der er en måde!

Art of Living’s Silence Program giver dig ro til at vende blikket indad og tage en pause fra det evige tankemylder. Det hjælper dig med at vende tilbage til livet mere rodfæstet, afbalanceret og klar til at tage verdenen an.

Lilla farvet skitse af en person, der udfører meditation

Det er tid til en ægte pause. Art of Silence er den perfekte ferie for din krop, dit sind og din sjæl.

Omfavn roen på The Art of Silence-retreat
Lilla farvet skitse af en person, der udfører meditation

Det er tid til en ægte pause. Art of Silence er den perfekte ferie for din krop, dit sind og din sjæl.

Her er nogle af fordelene ved Art of Living Part 2-kurset

En lilla farvet pil, der peger nedad

Reducer

Stress, depression og angst

En lilla farvet pil, der peger opad

Opnå

Dybere og mere afslappende søvn

En lilla farvet pil, der peger opad

Forbedr 

Dine relationer og få lettere ved at komme i kontakt med andre

Kursus indhold

ART OF LIVING DEL 2 (ART OF SILENCE)

I løbet af fire dages stilhed vil du begive dig ud på en bemærkelsesværdig indre rejse gennem en række særligt tilrettelagte aktiviteter, såsom:

Dyb meditation: En serie af guidede meditationer kaldet "Hollow and Empty" udgør kernen i programmet. De fører dig dybere ind i dig selv og giver dyb hvile samt følelsesmæssig udrensning.

Yoga: Start dine morgener med en yogarutine, der er specielt designet til at uddybe din meditation og skabe balance mellem krop og sind. Dette hjælper dig med at afgifte kroppen og føle dig lettere.

Sudarshan Kriya™: Styrk og udvikl din daglige praksis af Sudarshan Kriya™ gennem fælles træningssessioner.

Vedisk visdom: Bryd igennem begrænsende tankemønstre og få et nyt perspektiv på livet gennem daglige foredrag af Gurudev Sri Sri Ravi

Mudras: Byg videre på dine vejrtrækningsøvelser med Pranayamas, og lær en række Mudras – en subtil teknik, hvor håndstillinger bruges til at styre og balancere din energi.

Lær: Tag hjem med konkrete instruktioner og avancerede teknikker, der vil hjælpe dig med at videreudvikle din praksis.

Skitse af timeglasikon i lilla farve

Varighed

4 dage

Skitse af flueben inde i en cirkel i lilla farve

Måde

Fysisk fremmøde

Vi bakkes op af over 100 videnskabelige undersøgelser og vi er og bliver løbende dækket af topmediepublikationer

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Ofte stillede spørgsmål

Hvor afholdes stilhedskurset?

Det afhænger af, hvilken form du vælger. Nogle foregår på The Art of Living-steder, og andre undervises online på Zoom.

Hvor lang tid varer stilhedsprogrammet?

Stilhedsprogrammet er 4 dage langt.

Hvad er kravene for at tilmelde sig?

Kravet til dette program er, at du skal have afsluttet Art of Living del 1 (Art of Breathing-kurset).

44 års

erfaring

180 lande

i over 10.000 storbyer

40.000+

instruktører

nået ud til 800 millioner

mennesker

ART OF LIVINGS GRUNDLÆGGER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev er fredsambassadør og åndelig vejleder. Hans mission er at inspirere alle til at deltage i at skabe et samfund fri for stress og vold. Gurudev er globalt anerkendt for sine mange bidrag for menneskehedens velbefindende og for sine utallige konfliktmæglinger for fred rundt om i verden.     

Han intuiterede Sudarshan Kriya™, en vejrtrækningsteknik, der praktiseres af millioner af mennesker verden over. Teknikkens virkninger på søvn, immunitet og overordnet velvære er veldokumenterede af videnskaben. Empiriske undersøgelser af SKY er foretaget verden over.

Fredsambassadør og humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Oplev dyb hvile og bliv fornyet med et afklaret sind.