er åndedrættets betydning? Hvorfor er det så vigtigt?
Vejrtrækningen er normalt en ubevidst proces. Åndedrættet er forbindelsesleddet mellem kroppen, sindet og ånden. Når sindet er frit for frygt, skyld og vrede og er mere centreret, kan det healeenhver lidelse. Ved at praktisere vore åndedrætsteknikker, lærer du at styre vejrtrækningen bevidst, så den bringer harmoni til din krop, dit sind og din ånd.