Search Programs FIND
KURSER

GIV DIN TEENAGER STYRKEN TIL AT SIGE JA!

YES! er en workshop for unge, der styrker selvtillid og fokus.

Alle, der har været teenagere, ved, hvor intense ungdomsårene kan være. Gode karakterer, adgang til den rette uddannelse, kropslige forandringer og komplekse sociale dynamikker – listen over udfordringer, som teenagere skal håndtere, er uendelig. At vide, hvem man er, og hvad der betyder noget for én, kan være et vigtigt holdepunkt i disse år.

YES! Workshoppen hjælper teenagere med at udforske deres indre verden og opdage en dyb selvtillid og modstandskraft. Samtidig giver kurset dem praktiske redskaber til at navigere i livet. Meditation, åndedrætsteknikker og andre interaktive øvelser i YES! kan hjælpe unge med at finde deres identitet og indre ro.

Et ikon af en person, der hopper med armene løftet, symboliserer YES-programmet.

Sig JA! og giv din teenager et stærkt fundament for livet.

En gruppe smilende teenagere står foran en orange baggrund og fanger den livlige stemning fra en teen-workshop.
Et ikon af en person, der hopper med armene løftet, symboliserer YES-programmet.

Sig JA! og giv din teenager et stærkt fundament for livet.

HVORFOR VÆLGE AT SIGE JA!?

Tilmeld dig nu

Kursus indhold

YES! KAN HJÆLPE TEENAGERE MED AT LEVE DERES BEDSTE LIV

YES! er en workshop udviklet af eksperter og afholdt af erfarne undervisere. Kurset hjælper teenagere med at udvikle sig holistisk gennem interaktive øvelser og indeholder:

  • Øvelser til at reducere mental stress.
  • Aktiviteter, der styrker fokus og koncentration samt hjælper med at håndtere eksamensstress.
  • Sessioner om transformative værdier såsom respekt og ansvar.
  • Gruppeaktiviteter til at styrke lederevner.
  • Et miljø, der fremmer meningsfulde og dybe relationer.
  • En ramme til at øge optimisme.
Skitse af flueben inde i en cirkel i lilla farve

Måde

Online & Fysisk fremmøde

Cirkulær skitse af Euro-valutaikon i lilla farvet farve med en cirkel omkring det

Gebyr

1500 DKK

Tilmeld dig nu

Vi bakkes op af over 100 videnskabelige undersøgelser og vi er og bliver løbende dækket af topmediepublikationer

Background image with a semi transparent swan on the left bottom
The Art of Living omtalt og anerkendt af CNN
"Et før og efter i livet"
The Art of Living omtalt og anerkendt af Yoga Journal
"Det er nok den mest avancerede teknik for personlig vækst
The Art of Living omtalt og anerkendt af Harvard Health Publishing
"Viser lovende lindring for depressive"
The Art of Living omtalt og anerkendt af The Washington Post
"Som frisk luft for millioner af mennesker"

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan vil dette program forbedre min teenagers studier og sundhed?

YES!-kurset vil hjælpe din teenager med at lære afslappende meditationer og forfriskende åndedrætsteknikker, herunder Sudarshan Kriya™. Regelmæssig praksis af disse teknikker vil fjerne stress og negative tanker, forbedre blodcirkulationen, optimere iltniveauet og styrke klarhed og koncentration. YES! vil ikke kun hjælpe din teenager med at studere bedre og lære mere, men også opbygge en sundere livsstil til voksenlivet.

Vil de teknikker, der undervises i på kurset, tage tid fra studierne?

YES! er designet som et kortvarigt kursus, så din teenager ikke behøver at tage en lang pause fra studierne. Derudover kræver øvelserne kun 30 minutters daglig praksis. De teknikker, der undervises i, øger effektiviteten i studierne og mindsker stressniveauet. Ud over at berige deres studietid vil det også gøre dem gladere og mere afslappede.

Min teenager er introvert og deltager måske ikke i aktiviteterne. Vil kurset stadig gavne ham/hende?

Ja, helt sikkert! På YES! skaber vi et trygt og inkluderende miljø, der hjælper generte teenagere med at overvinde deres usikkerheder og få modet til at tale både under og efter kurset.

Kan min teenager stille spørgsmål direkte under programmet?

Ja! Programmet er interaktivt, og teenagere er velkomne til at dele deres meninger, stille spørgsmål og få afklaret deres tvivl.

Min teenager og jeg er uenige om alt. Vil øvelserne i denne workshop forbedre vores relation?

Under YES! vil din teenager, ud over meditation og Sudarshan Kriya™, lære en række øvelser, der styrker deres sociale færdigheder og livsforståelse. Programmet hjælper teenagere med at blive mere ansvarlige, forbedre deres kommunikationsevner og udvikle større empati.

RELATERET KURSUS

En mor og hendes teenage-søn smiler sammen og symboliserer en glad, støttende relation mellem forælder og teenager.

Know Your Teen

Skab en sundere relation til din teenager

Ungdomsårene kan være en udfordrende tid – både for forældre og teenagere. Know Your Teen-workshoppen giver forældre praktiske redskaber og indsigt til at håndtere de særlige udfordringer, som teenagere står overfor.

KYT kombinerer moderne opdragelsesteknikker med tidløs indisk visdom for at hjælpe forældre med bedre at forstå og forbinde sig med deres teenagebørn. Programmet består af praktisk træning, guidede øvelser og stresshåndteringsteknikker, der vil hjælpe dig med at skabe et åbent, støttende og trygt miljø for din teenager.

 

Hvorfor vælge Know Your Teen

Indgyd menneskelige værdier: Lær redskaberne til at opdrage empatiske, hensynsfulde og venlige børn.

Løs konflikter: Få teknikker til at håndtere uenigheder og oprørsk adfærd.

Giv vejledning: Hjælp din teenager med at træffe velovervejede beslutninger om fremtid og karrierevalg.

Tilmeld dig nu

ART OF LIVING

Vores tilstedeværelse i tal

44 års

erfaring

180 lande

i over 10.000 storbyer

40.000+

instruktører

nået ud til 800 millioner

mennesker

ART OF LIVINGS GRUNDLÆGGER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev er fredsambassadør og åndelig vejleder. Hans mission er at inspirere alle til at deltage i at skabe et samfund fri for stress og vold. Gurudev er globalt anerkendt for sine mange bidrag for menneskehedens velbefindende og for sine utallige konfliktmæglinger for fred rundt om i verden.     

Han intuiterede Sudarshan Kriya™, en vejrtrækningsteknik, der praktiseres af millioner af mennesker verden over. Teknikkens virkninger på søvn, immunitet og overordnet velvære er veldokumenterede af videnskaben. Empiriske undersøgelser af SKY er foretaget verden over.

Fredsambassadør og humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Lær, hvordan du navigerer teenageårene med selvtillid og robusthed

Tilmeld dig nu