В нашем стремительном веке широко распространены стресс и депрессия, и их влияние на физическое и психическое здоровье может быть чрезвычайно интенсивным. Известно, что стресс, тревога и депрессия являются важными факторами в зарождении и развитии широкого спектра заболеваний - от рака и ВИЧ-инфекции до астмы и сердечно-сосудистых заболеваний.
Цель международной организации «Искусство Жизни» - познакомить людей из всех слоев общества с практическими эффективными методами древней йоговской науки о дыхании, помогающими облегчить последствия стресса, улучшить здоровье и общее состояние человека. Международный Центр научных исследований и заботы о здоровье «Искусства Жизни» ставит своей целью своевременные и тщательные исследования этих практик и их влияния на физическое и эмоциональное самочувствие людей и их социальное благополучие.
Сударшан Крия (Sudarshan Kriya)® и сопутствующие ей практики (СК&П), которым организация «Искусства Жизни» обучает людей по всему миру – это проверенные временем техники, возвращающие здоровье и освобождающие от стресса. Их эффективность доказана современной медициной.
Независимые исследования показали, что СК&П:
Значительно снижают уровень стресса (уменьшают в организме количество кортизола – «гормона стресса»)
Поддерживают иммунную систему
Повышают оптимизм
Избавляют от тревоги и депрессии (любой степени)
Повышают антиоксидантную защиту организма
Усиливают активность мозга (повышают сфокусированность ума и стрессоустойчивость)
Улучшает самочувствие и успокаивает ум.
Эти простые, но, в то же время, мощные дыхательные практики имеют уникальные преимущества: они не имеют нежелательных побочных эффектов, снижают затраты на медицинское лечение и поддержание здоровья, им легко обучиться и применять в повседневной жизни.
Мы открыты для предложений и приглашаем всех заинтересованных людей к сотрудничеству в области научных исследований.
