SULGE OMA SILMAD, ET NÄHA SELGELT

Hektiline päevarutiin ei võimalda palju aega lõõgastumiseks     

Rahu ja vaikuse hetked on nii haruldased. Te võite kogeda füüsilist ja emotsionaalset ebamugavust. Töö, partneri ja pere nõudmistesse uppudes võib olla raske oma eluga hakkama saada, rääkimata selle nautimisest.

inimese kontuur lilla värviga

Stress teeb raskeks päeva nautimise. Kuid hea uudis on see, et saad otsustada seda nüüd muuta. Saad kinkida endale sisemise rahu. Sinu füüsiline ja vaimne heaolu on sinu kätes. 

Saavutage sisemine rahu Sahaj Samadhi meditatsiooni abil
inimese kontuur lilla värviga

Stress teeb raskeks päeva nautimise. Kuid hea uudis on see, et saad otsustada seda nüüd muuta. Saad kinkida endale sisemise rahu. Sinu füüsiline ja vaimne heaolu on sinu kätes. 

Mis teeb selle meditatsioonikursuse suurepäraseks

Lillat värvi nool, mis näitab ülespoole

Parandab

närvisüsteemi, immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi

Lillat värvi allapoole suunatud nool

Vähendab

Stressi, depressiooni ja ärevust

Lillat värvi nool, mis näitab ülespoole

Suurendab 

Energiat, füüsilist ja vaimset tervist

Kursuse sisu

SAHAJ SAMADHI MEDITATSIOONI KURSUS

Sahaj tähendab sanskriti keeles pingutusteta. Samadhi on meditatsioon - loomulik seisund, mis on väljaspool ärkvelolekut, magamist ja unenägude faasi. See on energia, intelligentsuse ja loovuse piiramatu allikas ning lõpmatu rahu ja vaikuse paik. 

Selles meditatsiooniprogrammis saad:  

Omandada isikliku mantra: Sinu õpetaja jagab sulle erilise ja ainulaadse mantra, mida saad kasutada kogu oma elu jooksul tööriistana, et sukelduda sügavale iseendasse. 

Õppida meditatsiooni põhialuseid:Sa saad teada meditatsiooni aluspõhimõtted ja tehnikaid, mis suurendavad sinu igapäevase praktika tõhusust. 

Juurdepääsu eluaegsetesse jätkutundidesse: Saa juurdepääs elukestvatele jätku-sessioonidele oma õpetajaga ja küsi küsimusi, kui need sinu praktika käigus esile kerkivad.

Lillat värvi tiigikella ikooni piirjooned

Kestus

3 järjestikust päeva, 
2 tundi päevas

Lillat värvi kontrollmärgi piirjoon ringis sees

Õppimisviis

Online 
Kohapealne 

Ringikujuline kontuur euro valuuta ikoon lillat värvi ringiga ümberringi

Investeering

108 Eurot

Meid toetab üle 100 teadusliku uuringu ja meid on kajastatud tippmeedia väljaannetes

Taustapilt poolläbipaistva luigega vasakpoolsel taustapildil

OSALEJATE KOGEMUSED

Mida ütlevad õppijad?

Korduma kippuvad küsimused

Kus õpetatakse kursust?

See sõltub kursusest. Mõnda kursust viiakse läbi Art of Livingi ruumides ja teisi õpetatakse veebipõhiselt Zoomi kaudu.

Kui kaua see kestab?

Kursuse kestvus on 6 tundi, 3 päeva jooksul (2 tundi/päev). 

Millised on nõuded registreerumiseks?

Eeltingimusi ei ole. Kõik üle 18-aastased on teretulnud!

40+ aastat

teenistusest

180 riiki

üle 10 000 linna

30,000+

instruktorid

500m+

inimest

THE ART OF LIVINGU ASUTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.    

Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas. 

Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Mediteeri igal ajal ja igal pool - lihtsa, kuid võimsa tehnikaga