Tutvustav infotund
Avasta iidsete hingamis- ja meditatsioonipraktikate saladused. Veendu, mil moel Sudarshan Kriya võib palju kasu tuua sinu vaimse ja emotsionaalse tervise heaks.
Avasta iidsete hingamis- ja meditatsioonipraktikate saladused. Veendu, mil moel Sudarshan Kriya võib palju kasu tuua sinu vaimse ja emotsionaalse tervise heaks.
Hingamine on peamine prana ehk elujõu allikas. Prana on nii keha kui ka meele tervise ja heaolu alus. Kui prana on kõrge, tunneb inimene end tervena, virge ja energilisena. Sudarshan Kriya tõstab prana taset, loputades iga päev üle 90% mürkaineid ja kogunenud stressi välja.
Arvukad teaduslikud uuringud valideerivad Sudarshan Kriya™ regulaarse praktiseerimise emotsionaalse, füüsilise, vaimse ja spirituaalse kasu
Avasta Sudarshan Kriya™, võimas hingamismeetod
Sügavas lõõgastuses ja une kvaliteedis
Sukeldu meditatsiooni, leia rõõm hetkest ja
Serotoniin tasemes ja ja 56% kortisooli taseme alanemist
Õpi joogaasendeid, mis kasvatavad paindlikust
endorfiine, energiat, füüsilist ja vaimset tervist
Sellel kursusel õpid:
Sudarshan Kriya™: Avastage Art of Livingi maailmakuulus, patenteeritud hingamismeditatsioonitehnika, mis on aidanud üle 500 miljoni inimese saavutada paremat vaimset tervist.
Jooga väljaspool keha: Harjutada konkreetseid joogaposeeringuid, et suurendada oma füüsilist tervist, vaimset selgust, emotsionaalset stabiilsust ja vaimset ühtsust.
Meele mehaanika: Õppige, kuidas oma kavatsusi paremini manifesteerida, õppides, kuidas oma meelt rahustada ja oma mõtteid korrastada.
Juhendatud meditatsioonid: Sukelduge sügavale võimsatesse, kuid pingevabadesse juhendatud meditatsioonidesse stressi vastu, mis aitavad teil leida oma zen-mere.
3 järjestikulist päeva, 3 tundi päevas
Online
Kohapealne
108 Eurot
See sõltub valitud režiimist. Mõned viiakse läbi Art of Livingi kohtades ja teisi õpetatakse veebis Zoomi vahendusel.
Kursus kestab 9 tundi 3 päeva jooksul.
Eeltingimusi ei ole. Kõik üle 18-aastased on oodatud!
Jah! Seda kinnitavad rohked uuringud. In oÜhes uuringus viis Sudarshan Kriya™ praktiseerimine diastoolse vererõhu märkimisväärse languseni 26 kergelt hüpertensiivsel inimesel.
Sudarshan Kriya™ on osutunud tõhusaks ärevuse ja depressiooni leevendamisel. See tähendab, et see ei asenda meditsiinilisi sekkumisi, mida teie arst peab vajalikuks. Lisateabe saamiseks rääkige Art of Livingi instruktoriga.
teenistusest
üle 10 000 linna
instruktorid
inimest
Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.
Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas.
Uuri hingamise saladusi ja avasta oma meele jõud