IGANÄDALANE GRUPI PRAKTIKA: LAADIGE, VÄRSKENDAGE JA SÜVENDAGE OMA PRAKTIKAT

Iganädalane tund on harjumuste arendamise kursus, mida juhendab sertifitseeritud Art of Livingi õpetaja ja mis võimaldab teil täiustada oma Sudarshan Kriya™ praktikat, koos teiste kaas-teelistega.

Olenemata sellest, kas lõpetasite 1. taseme kursuse hiljuti või aastaid tagasi, pakub see seanss väärtuslikku tuge teie isikliku kasvu teekonnal.

Iganädalane tund aitab teil säilitada oma igapäevaste vaimsete praktikate tõhusust ja lahendada praktikaga seotud küsimusi ja kahtlusi.

Ikoon istuvast mediteerivast inimesest, esindades järelpraktika sessioone regulaarse joogapraktika säilitamiseks.

Muuda õnnelik olemine harjumuseks – koos iganädalaste tundidega

Muuda õnn harjumuseks järelpraktika sessiooniga
Ikoon istuvast mediteerivast inimesest, esindades järelpraktika sessioone regulaarse joogapraktika säilitamiseks.

Muuda õnnelik olemine harjumuseks – koos iganädalaste tundidega

MIKS KÄIA IGANÄDALASES TUNNIS? 

Kui soovid luua tugevat ja järjepidevat vaimset praktikat oma isikliku kasvu ja heaolu jaoks, siis on iganädalases tunnis osalemine ideaalne viis selle saavutamiseks.

Kursuse Sisu

HOIA OMA PRAKTIKA VÄRSKENA JA OMA ENTUSIASM KÕRGENA

Hingamine on hea tervise, rõõmu ja kestva rahu saladus.  

Sudarshan Kriya™ hingamistehnika regulaarne praktiseerimine toob palju kasusid.

  • 3x sügavam uni igal öösel
  • Stressitaseme vähenemine 56% võrra
  • Immuunsüsteemi paranemine rakutasandil

Sudarshan Kriya™ harjutamine koolitatud õpetaja juhendamisel on iganädalase tunni oluline osa.

Lisaks sellele sisaldavad iganädalased tunnid sageli:

  • Teadmiste sessiooni
  • Grupi meditatsiooni
  • Interaktiivset arutelu
  • Küsimuste-vastuse võimalust SKY ja muude praktikate kohta

Meid toetavad üle 100 teadusliku uuringu ja kajastused tippmeedia väljaannetes

Taustapilt poolläbipaistva luigega vasakpoolsel taustapildil

Korduma kippuvad küsimused

Kas uued tulijad saavad osaleda iganädalastes tundides?

Iganädalane tund on harjumuste arendamise kursus õpilastele, kes on juba tuttavad Sudarshan Kriya™-ga. Tundi saavad registreeruda ainult need, kes on lõpetanud Art of Living 1. taseme kursuse (sh Õnne kursuse; Hingamise ja meditatsioon kursuse; Art of Living 1. taseme kursuse).

Kas ma saan tulla iganädalasse tundi pärast mitmeaastast pausi?

Jah! Iganädalane tund on mõeldud selleks, et aidata igaühel uuesti alustada Sudarshan Kriya™-ga, olgu see siis mõni kuu pärast Art of Living 1. taseme kursuse lõpetamist või pärast aastatepikkust pausi.

Milline on osalemise tasu?

Iganädalase tunni tasu sõltub asukohast ja kestusest. Täpsema info saamiseks võta ühendust oma kohaliku keskusega (info on ka kohalikes listides).

44 aastat

teenistusest

180 riiki

üle 10 000 linna

40,000+

instruktorid

800m+

inimest

THE ART OF LIVINGU ASUTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.    

Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas. 

Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar

Sudarshan Kriya™ seansside jätkamine muudab õnne harjumuseks