Tunnine tasuta töötuba hingamise jõust stressivabaks eluks

HINGAKE OMA TEED RAHU JUURDE

Hüvasti stressi ja ärevusega

Vajutage nuppu välja. Põletage sellega oma sillad. Sa ei pea elama koos stressi, ärevuse ja valuga. Elu võib olla hoopis rõõmus seiklus, kus sa ise kontrollid, kuidas sa oma elu asjaoludele vastu tuled. Relvastatud teadmistega hingamisest ja meditatsioonist, võidate oma lahingud hetkega!

Sissejuhatavast töötoast

Kontrolli oma hingamist, kontrolli oma emotsioone

Selle töötoa oleme koostanud selleks, et anda sulle aimu, mida teadlik, kontrollitud hingamine võib sinu jaoks teha, enne kui otsustad astuda sammu Kursuse Nimi. Selles töötoas saad sa: 

  • Naudi juhendatud meditatsiooni, mis viib sind sisemise vaikuse ja rahu hetke
  • Õpid mõned hingamistehnikad, mida saad kohe rakendada oma elu parandamiseks.    
  • Õppige lõdvestumise ja nautimise kunsti
Lillat värvi tiigikella ikooni kontuur

Kestus

1 tund

Lillat värvi kontrollmärgi kontuur ringi sees

Režiim

Online või offline

Lillat värvi ringikujuline eurovaluuta ikoon, mida ümbritseb ring ümberringi.

Investeerimine

Tasuta

Hingamise teadus

Üle 60 uuringu* näitab, kuidas organisatsiooni poolt õpetatav Sudarshan Kriya™ (SKY) hingamistehnika saavutab järgmised eelised:

  • Parandab närvisüsteemi, immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna seisundit.
  • Leevendab stressi, depressiooni ja traumajärgset stressihäiret.
  • Suurendab vaimset ja füüsilist heaolu.
Andmeid Sudarshan Kriya kasuteguritest

Saa teada, mida sa õpid Art Of Livingu kursustel

Meid toetavad üle 100 teadusliku uuringu ja kajastused tippmeedia väljaannetes

Taustapilt oranži värvi ülekattega, millel on paremal pool mediteeriv naisterahvas

OSALEJATE KOGEMUSED

Mida õppijad ütlevad?