Kui oled õnnelik, siis toimub meele avardumine, on tunne, et Sa justkui laiened.
Kui oled õnnelik, siis toimub meele avardumine, on tunne, et Sa justkui laiened.
See on Meditatsiooni saladuste teema jätk...
Meditatsioon lihtsalt juhtub; seda ei ole võimalik teha. Sa võid ainult luua sobiva keskkonna, et see saaks juhtuda.
Teismeea aastate jooksul hakkab meie meel triivima ja ringi uitama. Ta hakkab uitama siis, kui meie kehas muutuvad aktiivseks hormoonid. Lapse meel on alati fokuseeritud. Aga kui meie kehas hakkavad funktsioneerima hormoonid, siis hakkab meel ringi uitama.
Vanasti õpetati inimesele joogat ja meditatsiooni enne, kui ta jõudis teismelise ikka. Nii et teismeeas, kui meel hakkab uitama, on noor juba teadlik sellest, kuidas sellega toime tulla.
On väga hea alustada kaheksa või üheksa aastaselt, just enne, kui hormonaalsed muutused leiavad aset. See on parim aeg, kui aidata laps meditatsioonini, joogani ja võitluskunstiteni. Keha ja meel on valmis ja samas paindlikud.
See on ideaalne vanus. Kuid tegelikult on iga vanus ideaalne, et alustada meditatsiooniga. Tänapäeval on juba kaheksa- ja üheksa-aastastel lastel muutlik, "ringi triiviv" meel. Nii palju asju mõjutavad last. Nagu toit, keskkond, elustiil. Aga need on tegelikult väikesed mõjud.
Aidakem endal mõista. Meditatsioon ülendab, tõstab meelt, energiat ja aitab sellel avarduda. Heli saab tõsta või kahandada teadvust. Meditatsioonis on helil selline omadus.
Näiteks, kui me saame haiget, siis me ütleme "Ha". See juhtub nii üle kogu maailma, Mongooliast Tierra Del Fuegoni välja.
Ja kui keegi on hämmingus, siis ta ütleb "Ho".
Kui Sa ütled "Ha", siis kus on prana? See on siis keha madalamas osas. Kui Sa ütled "Ho", siis prana on keha keskmises osas, rindkere piirkonnas. "Ho! Oo! Ma ei tea!"
Kui Sa ütled "Vau!", siis on veelgi suurem hämming. Siis on prana kõrgel kurgus ja ülemises kehaosas. Elujõud on siis kõrgemal.
Kui Sa naerad, siis milline on see heli? "He,he, he." "He" heli on igas tõelises naerus. Kui tood kuuldavale "He" heli, siis mis juhtub? Mõttes toimub laienemine.
Kui aga "Ha" on ühes naerus, siis see on parastav naer. "Ha, ha, ha! Näed, ma ütlesin Sulle! Sa tegid nii, sest Sa ei kuulanud mind. Vaata, mis juhtus!"
Lihtsalt kuulates naeru, võid öelda, mis tüüpi naer see on. Kas see on sarkastiline, on see kiusav, ülbe või täis viha. Vihased inimesed naeravad ka, aga neil on erinev naer. Tõeline lapse moodi naer "He" see ei ole.
Millal iganes oled olnud õnnelik, on see õnn seotud avardumise energiaga. Ja millal iganes oled olnud õnnetu, kurb, on see seotud energiate kokkutõmbumisega.
Sinus on midagi, mis laieneb, avardub, kui Sa oled õnnelik; ja tõmbub kokku, kui Sa oled õnnetu. Aga me ei pööra kunagi tähelepanu sellele, mis see tõmbub kokku ja mis see laieneb. Meil on tavaks suunata oma tähelepanu välisele.
Me näeme välist põhjust, miks miski juhtub, aga me ei näe tõesti tegelikku põhjust. Me ei ole pööranud tähelepanu põhjusele. On midagi meie sees, mis avardub, laieneb ja mis tõmbub kokku. Üks tark minevikust, Gaudapadacharya ütles: "Sinus on midagi, mis avardub, laieneb, ja mis on väärt märkamist."
Isegi pilguheit teadvusesse, oma energiasse iseendas, võib teha Su naeratuse nii tugevaks, et mitte miski ei saa seda Sinult ära võtta. Mitte keegi ei saa teha Sind siis kurvaks; mitte keegi ei saa Sinult võtta elurõõmu.
Isegi lihtsa pilguheiduga sellesse, mis meie sees laieneb ja avardub, saavutab elu teistsuguse dimensiooni.
Teadmine pärineb vestlusteseeriast pealkirjaga "Meditatsiooni saladused", mille Gurudev Sri Sri Ravi Shankar andis välja 21. aprillil 2012 Californias.
