Mis on meditatsioon?

Mis on meditatsioon?

Meditatsioon on lihtne kuid võimas tehnika, mis võimaldab su meelel ilma pingutuseta vaikseks ja rahulikuks muutuda. Sul on vaja vaid suletud silmadega istuda ja võib juhtuda, et Sa koged sügavamat puhkust, kui sügavaimgi uni võiks sulle võimaldada.

Meditatsiooni kasulik mõju

Alustades seda meditatsioonirännakut märkad Sa mitmesugust kasulikku mõju - suurenenud loomingulisus, parem kontsentratsioon, produktiivsuse kasv, sügav lõdvestus, paranenud teadlikkus, stressist vabanemine, paremad otsused, ja see pole veel sugugi kõik.

Meditatsioon igaühe jaoks

Meditatsioon on universaalne, ületades erinevate aegade, religioonide ja kultuuride piirid. Tänapäeval võib igaüks meditatsiooni praktiseerida. Tegelikult on kõigil vaja mediteerida, sest kõik me otsime elus rahu ja õnne. Meditatsioon on vahend, mis võib aidata selleni jõuda. Ta aitab saavutada olukorda, kus meel on stressivaba ja keha terve.

Sahaj Samadhi meditatsioon

Kui sa arvad, et sul on selleks liiga palju teha, et seda maagiat kogeda — meil on sulle häid uudiseid: Sahaj Samadhi jaoks vajad sa ainult 20 minutit! See on riskivaba investeering, mis toob sulle päris kindlasti kasu.

Sahaj Samadhi meditatsioon on üks mantrameditatsiooni liik. Meditatsiooni ajal mantra laulmine laseb meelel iseenesest maha rahuneda. Kui meel on rahulik, vabaneb kehast kogu pinge.

"Kui Sa tahaksid mediteerima õppida, siis palun jäta meile allpool oma kontaktandmed ja me võtame Sinuga ühendust ning edastame Sulle info lähima Art of Living'u keskuse kohta."

Meditatsioon varem ja nüüd