Meeles võib alati leida mõned mõtted – tähtsad või tähtsusetud. Kuidas me saame meelt rahustada? Laulmisega. Kui me laulame, jääb mõtteid järjest vähemaks ja vähemaks.
Laulmine, see on ka veel üks mõtlemise moodus. See on heli, mõte, mis ei oma midagi ühist tähendusega. Ta kutsub samuti esile tundeid, kuid need on palju rahulikumad. Laulmises lahustuvad kõik ülejäänud tunded üheks. Te laulate ja lõdvestute, et mõtetest vabaneda. Te lõpetate laulmise ja sel samal hetkel ärkab teis vaikimine.
Helid on lõpmatu energia osakesed. Teatud helid loovad teatud energiamudeli. Seega laulmise ajal loovad sõnad ja helid teie organismis ja närvisüsteemis energiat. Midagi hakkab toimuma. Väga-väga sügavat. Väga ilusat.
Laulmises, valjus laulmises on tehnika, on rõõm, see on mingi sügav jõud. Kui te laulate, pole vaja vaadata neid, kes laulavad - kas nad hääldavad sõnu õigesti või mitte.
Laulmine on kõigi kunagi eksisteerinud religioonide lahutamatu osa. Kogu muusika eesmärk on enesesse tagasipöördumine, tagasipöördumine vaikusesse. Muusika tekib sügavas vaikuses. Te ise olete muusika. Te olete laulmata laul. Keegi mängib. Lubage tal mängida täielikult. See on vaikimine. Et seda saavutada, on kasulik korraldada laulmine, kirtan. Sulanduge laulmises täielikult – keha ja meelega. Kui te tunnete laulmise ajal soovi tantsida, siis tõuske ja tantsige. Sulanduge täielikult, siis muutub see ekstaas meditatsiooniks. Laulmine peab viima teid ekstaasi ja rõõmu juurde. See annab võimaluse lahustuda kõigil teie tunnetel Olemises. See on Kirtan.