Зачем вам Фейсбук? Медитируйте и заводите лучших друзей!

Наслаждаясь своим выходным днем в ленивое субботнее утро, я лежала на диване и переключала каналы телевизора. На канале «Планета животных» что-то привлекло мое внимание, и я притормозила. Два симпатичных детеныша панды нежно обнимали и били друг друга лапами. Они игрались – один бежал за другим, а потом останавливался, как бы давая шанс своему другу поменяться ролями. Пока я наслаждалась невинной игрой эмоций между двумя молчаливыми существами, я перенеслась во времена своего детства, когда мы играли с друзьями в парке неподалеку, и когда я могла смеяться, прыгать и визжать, не зная границ, забыв о сдержанности. 

Я выключила телевизор и продолжила все больше погружаться в свои мысли. Куда пропали все эти друзья? Куда исчезла эта невинность, дружелюбность со всеми, без какого бы то ни было суждения? Да, время прошло и, разумеется, я расширила свой круг общения – у меня не было недостатка в друзьях, благодаря Фейсбуку, Твиттеру и другим социальным сетям.

И такая же история с каждым из нас, разве не так? Фейсбук расширил наши возможности заводить новых друзей. Но подумайте, дружим ли мы со всеми ними по-настоящему? Разве частенько мы не загрязняем свой ум беспочвенными суждениями о том, кто и кому что сказал, почему человек сделал так, а не эдак и т.д.? И смешное в том, что все они являются нашими «друзьями» или, по крайней мере, так значится в архиве Фейсбука. Разве, когда вы были детьми, все было так? Разве мы думали так долго, прежде сказать что-то своим друзьям, покрывая сладкой глазурью кислую правду, чтобы оставаться у них на хорошем счету? Но когда мы выросли, мы начали формировать наше мнение о тех же друзьях, находя изъяны в том, что они делали или говорили.

В этом процессе какие-то дружеские отношения ослабли, другие полностью сошли на нет. И мы продолжаем совершать те же ошибки с новым кругом друзей, рассматривая их через очки, окрашенные мнением, которое мы сформировали о них. Но еще не слишком поздно. Все еще есть время вернуться к своему естественному Я, к этому состоянию детской непосредственности, к свободной, дружелюбной природе, которой мы наделены. Но как? Медитация – вот ответ.

Задайте себе вопрос: Кто есть настоящий друг? Кого мы продолжаем искать?

• тот, кто понимает и чувствует наши эмоции
• тот, кто беззаботен, но, тем не менее, достаточно зрел, чтобы терпеть наши проблемы
• тот, к кому мы можем обратиться, когда весь мир поворачивается к нам спиной
• тот, кому вы можете рассказать всю свою жизнь, как открытую книгу

А теперь проанализируйте, как часто мы ищем друзей по этим критериям? Легко выставить условия, но сложно самим жить согласно им. Однако с помощью практики медитации быть хорошим другом и заводить новых друзей не очень сложно. Давайте посмотрим, как.

• Медитация дает вам глубокое расслабление и удовлетворение, идущее изнутри. Когда вы расслаблены и удовлетворены, вы становитесь чувствительными к потребностям других людей
• Когда вы медитируете, ответы на проблемы начинают приходить сами по себе, и когда ваши собственные проблемы уже улажены, вы можете лучше справиться с проблемами других.
• Медитация наполняет вас любовью и дружелюбием по отношению ко всем вокруг.

И когда вы становитесь хорошим другом для своих друзей, то вы естественным образом привлекаете те же самые вибрации с противоположной стороны. Люди хотят быть в вашем окружении, они наслаждаются вашей компанией и записывают вас в круг близких друзей. Но на этом все не заканчивается.

В какой-то момент жизни вы, должно быть, имели такой опыт: даже если вы с каким-то человеком являетесь очень хорошими друзьями, он все равно испытывает к вам определенные негативные чувства. Шри Шри Рави Шанкар говорит: «Если мы недружелюбны, это из-за стресса и напряжения». С помощью медитации с этим можно очень успешно справиться. Благодаря тому, что вы являетесь позитивной, свободной от стресса, уверенной личностью, люди даже с негативными чувствами склонны таять в вашем присутствии. Это сила медитации.

«Благодаря медитации, даже в течение трех лет разлада с моей близкой подругой я была в состоянии всегда ей улыбаться и желать добра. Но она никогда не упускала случая оскорбить меня или сделать подножку. Постепенно я начала замечать в ней перемены. Мое отношение победило, и она начала таять. Теперь мы снова хорошие друзья», - делится Хитанши Сачдев, студентка, практикующая каждый день медитацию. 

С помощью медитации вы не только вернете старых друзей, но и приобретаете способность привлекать новых позитивных друзей.

Я точно могу сказать, что медитация – это моя новая мантра для приобретения друзей. Кому сейчас нужен Фейсбук? Медитируйте и расширяйте свое влияние на весь мир.

На основе бесед Шри Шри Рави Шанкара

Притика Неир (с благодарностью Бхарати Хариш, учителю Сахадж Самадхи, за идеи)