Медитация – это пища для души
Оставьте все свои усилия, поиски
и желания, потому что Бога можно ощутить
только в глубоком покое и тишине.
Ни один из нас не лишён духовной глубины. Наша духовная природа может быть скрыта загрязнением стрессов и напряжений, накопленных за долгое время. Но где-то, глубоко внутри нас, жизнь полна и целостна. Как солнце, скрытое облаками, наша внутренняя природа может быть скрыта лишь временно, но никогда она не может быть разрушена или загрязнена. Чтобы осознать эту истину, мы должны осознать наше собственное Бытие.
Это открытие своего истинного Я достигается медитацией Сахадж Самади – даром мудрости Шри Шри Рави Шанкара и древней традиции Мастеров, которые в чистоте передали это учение для бесчисленных поколений.
Сахадж Самади означает естественное равновесие и спокойствие. Эта техника обеспечивает лёгкий и приятный путь для отдыха глубоко внутри себя. Там мы находим божественный покой и радость, которые всегда являлись нашей истиной природой.
Занятые люди всех слоёв общества благодарны за перерыв, который даёт им медитация. Они радуются освежающему эффекту медитации Сахадж Самади каждый день. Расслабление в этой медитации обеспечивает отдых, который глубже, чем сон. Как будто пробудившись обновлёнными солнечным утром, наш взгляд на жизнь меняется полностью в позитивную сторону, уменьшается стресс, замедляется старение, возрастает спокойствие и получается заряд энергии. Возникает устойчивая основа для крепкого здоровья, успеха в жизни. Даже темперамент изменяется, и улучшаются взаимоотношения.
Нет ничего волшебного в пользе от медитации Сахадж Самади. Когда уму и нервной системе позволяют несколько минут отдохнуть в глубокой тишине, блоки, которые душат наш прогресс, постепенно растворяются. Освобождается пространство для того, чтобы распустился бутон безмятежности. Весь этот процесс проходит естественно, и польза от него накапливается с каждой медитацией.
Сахадж Самади – это лёгкая медитация – в отличие от большинства других техник, которые требуют различной степени умственной работы.
Сахадж Самади - это осознание своего истинного Я, к которому вы не можете стремиться и которого нельзя достичь, делая что-либо, потому что это не та цель, которая находится вне вас.
Вот почему эффективная медитация – это не усилие или концентрация – это совершенно противоположное. Как часто говорит Мастер: «Медитация Сахадж Самади – это расконцентрация!!»
Концентрация удерживает ум в напряжении. С другой стороны, медитация Сахадж Самади – это сдача, оставление всех усилий, падение в себя, опыт окончательного расслабления.
У многих людей происходили по настоящему более глубокие моменты медитации, когда они просто смотрели на закат, сидели неподвижно у водопада, или ощущали летний ветерок, чем когда они усиленно делали свою формальную медитативную практику. Вот почему в медитации наиболее важна естественность.
Медитация – это не размышление на интересующий предмет. Этот вид размышления имеет свою собственную ценность. Это позволяет нам рассмотреть предмет с различных сторон. Однако, подобные размышления ведут ум к раскачиванию только на уровне слов и представлений. Сахадж Самади – это время, когда ум освобождается от подобных поверхностных концепций и погружается глубоко в тишину нашего истинного Я.
Медитация – это не бегство от жизни. Наоборот, это деятельность души, охватывающая все основные моменты жизни. Равновесие деятельности в мире и ежедневного погружения в себя, приводит нас в соприкосновение с нашим вечным Я. Мы открываем свою глубочайшую природу, которая никогда не меняется, несмотря на то, что наши жизни вовлечены в постоянное внешнее изменение. Это внутреннее осознание своего Я называется Просветлением.
Ежедневные занятия медитацией Сахадж Самади обеспечивают внутреннюю мягкость, полное открытие шлюзов истины и блаженства, которые терпеливо ожидают внутри нас. Мы открываем покой, который лежит как позабытое золото, под всеми мирскими напряжениями. Радость сама собой поднимается из сердца, независимо ни от каких внешних причин. Пробуждаются нежная любовь и сострадание ко всем.
Медитация Сахадж Самади подобна драгоценности венчающей «Искусство Жизни». Ей легко обучиться и легко применять. Каждый может выполнять её.
Внутреннее путешествие – это непревзойдённое приключение в нашей жизни. Это не то, что может быть вычитано из книг. Необходимо компетентное руководство. Индивидуальная инструкция по медитации Сахадж Самади предоставляется инструкторами центра «Искусства Жизни» по всему миру.
Шри Шри Рави Шанкар
