"В медитации может произойти исцеление. Когда ум спокоен, бдителен и полностью удовлетворен, он как луч лазера – его действие очень мощно, и исцеление может произойти ". (Шри Шри Рави Шанкар)
Только здоровый бутон может расцвести. Точно так же, только здоровое существо может добиться успеха.
Так что же означает - быть здоровым?
Чтобы достичь идеального состояния здоровья, необходимо, чтобы ум оставался спокойным, уравновешенным и эмоционально стабильным. Свастхья означает "здоровье". Это также означает «пребывать в своем Высшем Я». Свастхья (или здоровье) не ограничивается только телом и умом, оно также взаимосвязано с сознанием. Чем чище сознание, тем благополучнее жизнь.
Медитация повышает прану (жизненную энергию)
Прана (жизненная энергия) – это сама основа здоровья и хорошего самочувствия, как для тела, так и для ума. Вы можете получить прану с помощью медитации. Когда ваше тело наполнено праной, вы чувствуете себя бодрым, энергичным и в прекрасном настроении. Недостаточный уровень праны проявляется как вялость, бессилие и отсутствие энтузиазма.
Справиться с болезнями - с помощью медитации
Говорят, что причина всех заболеваний кроется в уме, сознании. Поэтому когда вы уделяете внимание уму, очищая его от беспокойств, исцеление происходит намного быстрее. Болезни могут иметь разное происхождение:
- болезни, вызванные нарушением законов природы: например, переедание
- болезни, вызванные природными условиями и обстоятельствами: например, простуда, эпидемии
- болезни, вызванные впечатлениями из прошлого, плоды кармы
Природа сама предоставляет средства лечения всех этих болезней. Здоровье и болезнь являются частью нашей физической природы. С помощью медитации уходят стрессы, волнения, тревоги, а состояние сознания становится позитивнее, что оказывает положительное воздействие на тело, ум и нервную систему. Тогда болезни уходят.
Здоровье и болезнь - часть физической природы, поэтому не стоит слишком беспокоиться по этому поводу. Волнуясь из-за болезни, вы тем самым даете ей дополнительную силу. Вы - сочетание здоровья и болезни. Когда вы держите это в уме и сохраняете позитивное состояние духа, болезни отступают.
- исцели свой ум медитацией
- медитация предотвращает проникновение стресса в организм и освобождает от уже накопленного напряжения. К вам приходит здоровье, счастье и позитивное состояние сознания
- практика медитации приносит мозгу удивительное спокойствие - это похоже на техническое обслуживание или капитальный ремонт всего комплекса "тело-ум"
Очистить эмоциональное загрязнение с помощью медитации
В будущем может настать время, когда людей будут штрафовать за то, что они находятся в состоянии депрессии, потому что своей депрессией они загрязняют эмоциональную среду. Слова, которые вы слышите от окружающих вас людей, влияют на состояние вашего ума. Они либо приносят вам покой и радость, либо вызывают нарушение психического равновесия (например, зависть, гнев, разочарование или уныние). Вы подвержены влиянию слов, потому что ваш ум не находится в своем Высшем Я, он не центрирован. Медитация - это ключ к контролированию загрязнения эмоционального пространства.
Расцвести с помощью медитации
Медитация может привести к духовной трансформации. Чем больше вы узнаете об этой жизни, тем ярче перед вами раскрывается таинство Мироздания. В уме зарождаются вопросы: В чем смысл жизни? Какова ее цель? Что есть этот мир, что есть любовь, что есть знание?.. Как только у вас появились подобные вопросы, знайте, что это очень большая удача. Ответы на эти вопросы нельзя найти в книгах, они должны быть пережиты и поняты изнутри. Пропустив эти вопросы через себя, вы станете свидетелем внутреннего преображения. Так и достигается идеальное здоровье - когда преображение приходит изнутри и бутон становится полностью распустившимся цветком.
Исцелить мир с помощью медитации
Медитация очищает окружающую среду. Медитация и Сударшан Крия уже трансформировали агрессию и жестокость многих людей в сострадание, любовь и заботу. Например, вы замечали, что когда вы входите в помещение, где какое-то время назад находился беспокойный и напряженный человек, вы начинаете чувствовать напряжение без какой-либо причины, даже если этого человека уже там нет? Вы переживаете точно такие же чувства, эмоции, у вас появляются те же мысли.
Точно так же, там где все происходит в гармонии и радости, вы чувствуете себя хорошо. Вас может удивить, почему и как это происходит. Дело в том, что чувства не ограничены физическим телом - они находятся повсюду вокруг. Разум тоньше пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир), и поэтому он находится не только в теле, но и в окружающем пространстве. Если где-то горит огонь, то его жар не ограничен пределами самого пламени, он распространяется вокруг.
Обратите внимание: Если вы несчастны или находитесь в депрессии, то не только вы чувствуете это. Вы заражаете окружающую среду своими эмоциями.
В современном мире конфликтов и бедствий очень важно, чтобы каждый медитировал хотя бы немного каждый день. С помощью медитации мы можем уничтожить негативные вибрации и таким образом создать более гармоничную окружающую среду.
Исцеляющее дыхание и медитация
Сокровище Искусства Жизни - исцеляющее дыхание, Сударшан Крия. Эта уникальная дыхательная техника - мощный источник энергии. Она:
- наполняет каждую клеточку тела кислородом и новой жизнью
- вымывает из организма все негативные эмоции
- освобождает от напряжения, тревоги, гнева, депрессии и вялости
- приносит облегчение как телу, так и уму
После этой практики вы становитесь спокойным и центрированным. Вы становитесь способным чаще ощущать чувство радости в настоящем моменте и улыбаться от всего сердца. "Занимайтесь Исцеляющим Дыханием и медитируйте. Эти практики полностью изменят вас и зажгут любовь глубоко внутри".
