Все мы любим выезжать на природу, потому что это приносит нам покой, счастье, расслабление. Откуда у природы такая сила? Сила природы - в ее естественности. Мы все любим маленьких детей, потому что они естественны. Все любят людей, которые естественны. Быть собой, быть естественным действительно важно. Давайте посмотрим, как медитация может помочь вам в этом. Быть естественным означает быть тем, кем вы являетесь внутри. Для этого вам необходимо иметь связь со своим внутренним Я, и лучшее средство для этого – медитация.
Неизменный аспект сознания - ваше естественное "Я"
Наблюдение за тем, как все меняется в этом мире, в вашей жизни, в обществе, дает вам ключ к пониманию, что существует нечто неизменное. Этот неизменный аспект вашего сознания дает вам невероятную силу, смелость и способность к творчеству.
Переживание неизменного аспекта глубоко внутри себя:
- заряжает тело энергией
- фокусирует ум, освобождает интеллект от комплексов
- освобождает память от эмоциональных травм
- придает вашему самовыражению больше радости. Таким образом, вы можете соприкоснуться с радостью, которую вы ищете.
Быть счастливым, дружелюбным, улыбаться, праздновать – это естественное стремление всех людей. Понаблюдайте за собой, когда вы это делаете – вам не нужно прилагать никаких усилий. Являясь естественными, эти состояния не порождают в вас стресс. Но когда вы печальны, злы, одиноки - это неестественно – и эти состояния приносят напряжение и стресс в вашу жизнь. Медитация соединяет вас с вашим внутренним Я. Медитация помогает уму расшириться. Ваше напряжение уменьшается, вы становитесь способными принимать более верные решения и жить лучшей жизнью.
"Естественная тенденция сознания – расширяться, становиться блаженством. Так же, как естественная тенденция воды – течь вниз, естественная тенденция воздуха – препятствовать сжатию, так же естественная тенденция сознания – расширяться и находиться в покое".
