Taller gratuito de una hora sobre el poder de la respiración para vivir sin estrés

RESPIRA HACIA LA PAZ

Di adiós al estrés y a la ansiedad

Apriétale el botón de apagado. Quema tus puentes con ella. No tienes por qué vivir con estrés, ansiedad y dolor. En lugar de eso, vivir puede ser una aventura alegre, en la que tú tienes el control de cómo te enfrentas a las circunstancias de tu vida. Armado con el conocimiento de la respiración y la meditación, ¡ganarás tus batallas enseguida!

Sobre el taller introductorio

CONTROLA TU RESPIRACION, CONTROLA TUS EMOCIONES

Hemos diseñado este taller para darte una muestra de lo que la respiración consciente y controlada puede hacer por ti antes de que decidas dar el salto a the Art of Living Parte 1 En este taller: 

  • Disfrutarás de una meditación guiada que te llevará a un momento de quietud y paz interior
  • Aprenderás algunas técnicas de respiración que puedes aplicar para mejorar tu vida inmediatamente     
  • Aprende el arte de la relajación y el disfrute
Contorno del icono del reloj de arena en color morado

Duración

1 hora

Contorno de una marca de verificación dentro de un círculo de color morado

Modalidad

En línea o sin conexión

Contorno circular del icono de la moneda euro en color morado con un círculo a su alrededor

Inversión

5 EUR

La ciencia de la respiración

Más de 60 estudios* muestran cómo la técnica de respiración Sudarshan Kriya™ (SKY) que enseña la Art of Living consigue los siguientes beneficios: 

  • Mejorael sistema nervioso, inmunitario y cardiovascular.
  • Alivia el estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.
  • Aumenta el bienestar mental y físico.
Datos que muestran los beneficios de la práctica regular del Sudarshan Kriya

Esto es lo que aprenderás en El Arte de la Respiración

Nos avalan más de 100 estudios científicos y nos mencionan las principales publicaciones de los medios de comunicación

Imagen de fondo con una superposición de color naranja con una mujer meditando a la derecha

EXPERIENCIAS DE LOS PARTICIPANTES

¿Qué dicen los participantes?