Aprende a calmar tu mente y elevar tu energía

Esta clase gratuita es una introducción al Happiness program: el curso insignia de The Art of Living.

En esta sesión de una hora aprenderás potentes técnicas de respiración y sabiduría práctica para:

• Calmar la mente con un ejercicio de respiración de 2 minutos
• Disfruta de la meditación para un descanso profundo
• Explore la notable conexión cuerpo-respiración-mente