El Sudarshan Kriya nació en 1980 in Shimoga, India, cuando Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, que ahora es un humanitario y espiritual líder mundial, entró en un periodo de silencio de 10 días.
“Ya había viajado alrededor del mundo. Había enseñado yoga y meditación. Pero aún así, estaba preocupado acerca de cómo ayudar a las personas a tener una vida feliz. Sentía que había que faltaba algo. Aunque las personas hacían sus prácticas, se cerraban sobre sí mismos cuando "salían" a vivir, ellos eran gente muy diferente. Así que estaba pensando como salvar la brecha entre el silencio interior y la expresión externa de la vida.
Durante un periodo de diez días de silencio, el Sudarshan Kriya vino como una inspiración. La Naturaleza sabe lo que da y cuando darlo. Posteriormente salí del silencio y comencé a enseñar lo que sabía y las personas tuvieron grandes experiencias".
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Desde entonces, el Sudarshan Kriya - la poderosa técnica de respiración rítmica ha sido la piedra angular -la pieza maestra- de todos los cursos de El Arte de Vivir. El primer curso fue impartido por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar en Shimoga, India. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar has transformado la ancestral sabiduría para que sea práctica en los días modernos y ha introducido yoga, pranayamas y meditación en la vida diaria de millones de personas durante estas tres últimas décadas.
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