SEGUIMIENTO: RECARGA, REFRESCA Y PROFUNDIZA EN TU PRÁCTICA

Participar de los seguimientos semanales te permite afianzar el hábito de respirar. Dirigido por un instructor certificado de The Art of Living, te permite refinar tu práctica de Sudarshan Kriya™ en un grupo de personas con ideas afines.

Ya sea que hayas completado el curso Parte 1 recientemente o hace años, esta sesión proporciona un valioso apoyo en tu viaje de crecimiento personal.

La sesión de Seguimiento te ayudará a mantener la eficacia de tus prácticas diarias y podrás resolver dudas sobre la práctica.

Icono de una persona en postura de meditación sentada, que representa las sesiones de seguimiento para mantener una práctica regular de yoga

Convierte la felicidad en un hábito con una sesión de Seguimiento semanal.

Convierta la felicidad en un hábito con una sesión de seguimiento
Icono de una persona en postura de meditación sentada, que representa las sesiones de seguimiento para mantener una práctica regular de yoga

Convierte la felicidad en un hábito con una sesión de Seguimiento semanal.

¿POR QUÉ HACER UNA SESIÓN DE SEGUIMIENTO?

Si deseas construir una práctica sólida y constante para tu crecimiento personal y tu bienestar, asistir a las sesiones de Seguimiento es una forma ideal de conseguirlo.

Contenido del curso

MANTÉN TU PRÁCTICA FRESCA Y TU ENTUSIASMO ELEVADO

La respiración es el secreto de la buena salud, la alegría y la paz duradera. 

La práctica regular de la técnica de respiración Sudarshan Kriya™ ofrece muchos beneficios.

  • Sueño 3 veces más profundo cada noche 
  • Reducción de los niveles de estrés en un 56% 
  • Mejora del sistema inmunológico a nivel celular

La práctica de Sudarshan Kriya™ bajo la guía deee un instructor es una parte clave de la sesión de Seguimiento. 

Además, las sesiones de Seguimiento suelen incluir:

  • Sesiones de conocimiento
  • Meditación en grupo
  • Debates interactivos
  • Preguntas y respuestas sobre SKY y otras prácticas
Contorno del icono del reloj de arena en color morado

Duración

1 Día (1.5 Horas/Día) 

Contorno de marca de verificación dentro de un círculo en color morado

Modalidad

Online o presencial

Contorno circular del icono de la moneda euro en color morado con un círculo a su alrededor

Coste

5 EUR

Nos avalan más de 100 estudios científicos y nos mencionan las principales publicaciones de los medios de comunicación

Imagen de fondo con un cisne semitransparente a la izquierda

Preguntas más frecuentes

¿Puedo sumarme a los seguimientos si no he hecho el curso?

En las sesiones de seguimientos se practica la técnica Sudarshan Kriya™. Sólo aquellos que han completado el curso Parte 1 de The Art of Living y aprendido el Sudarshan Kriya pueden inscribirse. 

¿Puedo participar de los seguimientos si hace años no practico la técnica?

Sí. los seguimientos están diseñados para ayudar afianzar la práctica del Sudarshan Kriya™, ya sea que lo practiques a diario o que haga meses que no lo haces, que hayas hecho el curso recientemente o hace años, estos encuentros son para ti

¿Los seguimientos tienen costo?

Si, una contribución de 5€. Escribe o ponte en contacto con tu centro local para obtener más información.

44 años

de servicio

180 países

en más de 10.000 ciudades

40,000+

instructores

800m+

de personas

EL FUNDADOR DE THE ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev es un líder humanittario y embajador por la paz con la misión de crear una sociedad libre de estrés y violencia. Es mundialmente reconocido.         

Intuyó el Sudarshan Kriya, una técnica respiratoria practicada por millones de personas en todo el mundo. Sus efectos sobre el sueño, la inmunidad y el bienestar general han sido elogiados por los científicos que lo han estudiado en todo el mundo. 

Líder humanitario Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Haz de la felicidad un hábito con las sesiones de seguimiento de Sudarshan Kriya™