OTA TAUKO

Elämässämme tapahtuu niin paljon. Puhelimet soivat jatkuvasti, perhe riitelee, aikataulut puskevat päälle ja työpaineet painavat mieltä. Etkö joskus toivoisi, että voisit pysäyttää kaiken tämän ja vain... olla? 

On olemassa keino! 

Art of Livingin Hiljaisuusohjelma antaa sinulle tilaa mennä syvälle sisimpääsi ja pitää taukoa mielen sorinasta. Se auttaa sinua palaamaan elämään maadoittuneempana, keskittyneempänä ja valmiina ottamaan maailman vastaan.

Violettiväriset ääriviivat meditaatiota suorittavasta henkilöstä

On aika pitää kunnon tauko. Hiljasuuskurssi on ihanteellinen loma kehollesi ja mielellesi.

Syleile rauhaa Art of Silence Retreatissa
Violettiväriset ääriviivat meditaatiota suorittavasta henkilöstä

On aika pitää kunnon tauko. Hiljasuuskurssi on ihanteellinen loma kehollesi ja mielellesi.

Nämä ovat joitain The Art of Living Part 2 -kurssin hyötyjä

Violetti alaspäin osoittava nuoli

Vähennä

Stressi, masennus ja ahdistus

Violetti nuoli, joka osoittaa ylöspäin

Saavuta

Syvempi ja levollisempi uni

Violetti nuoli, joka osoittaa ylöspäin

Paranna 

Suhteet ja yhteydenpito muihin helpottuvat

Kurssin sisältö

ART OF LIVING PART 2 (HILJAISUUSRETRIITTI)

Neljän hiljaisen päivän aikana lähdet merkittävälle sisäiselle matkalle suunniteltujen aktiviteettien kautta, kuten:

Syvät meditaatiot: jotka vievät sinut syvemmälle sisimpääsi ja tarjoavat syvää lepoa sekä emotionaalista puhdistusta.

Jooga: aloita aamut joogarutiinilla, joka on erityisesti suunniteltu syventämään meditaatiota ja yhdistämään kehon ja mielen. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi kevyemmäksi.

Sudarshan Kriya™: vahvista ja kasva Sudarshan Kriya -harjoituksissasi päivittäisten ryhmäharjoitusten avulla.

Vedalainen viisaus: Gurudev Sri Sri Ravishankarin päivittäisten puheiden avulla. 

Mudrat: Rakenna Pranayamojen jo tuntemiesi hengitysharjoitusten päälle Mudroja joka on hienovarainen tekniikka, jossa käytetään käsien muodostelmia energioiden kanavoimiseen. 

Opi: Ota mukaan ohjeita ja kehittyneitä tekniikoita, jotka kehittävät harjoitteluasi kotona.  

Tiimalasikuvakkeen ääriviivat violetilla värillä

Kesto

4 päivää tai intensiivinen viikonloppu

Valintamerkin ääriviivat ympyrän sisällä violetilla värillä

Tila

Paikan päällä tai verkossa

Eurovaluuttakuvakkeen pyöreä ääriviiva violetilla värillä ja ympyrä sen ympärillä

Sijoitus

460 EUR

Meitä tukee yli 100 tieteellistä tutkimusta, ja meitä on käsitelty mediassa

Taustakuva, jossa puoliläpinäkyvä joutsen vasemmalla

OSALLISTUJIEN KOKEMUKSET

Mitä osallistujat sanovat?

Usein kysytyt kysymykset

Missä hiljaisuuskurssia opetetaan?

Se riippuu kurssista. Osa kursseista järjestetään Art of Living -tapahtumapaikoissa, ja osa opetetaan verkossa Zoomin välityksellä.

Kuinka pitkä hiljaisuusohjelma on?

Hiljaisuuden ohjelma on neljän päivän mittainen.

Mitkä ovat ilmoittautumisen edellytykset?

Tämän ohjelman edellytyksenä on, että olet suorittanut Elämisen taiteen osa 1 (Art of Breathing) -kurssin.

40+ vuotta

palvelua

180 maata

yli 10 000 kaupungissa

30,000+

ohjaajat

500m+

tavoitettua ihmistä

ART OF LIVINGIN PERUSTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on hengellinen johtaja ja rauhanlähettiläs, jonka tehtävänä on luoda stressistä ja väkivallasta vapaa yhteiskunta. Häntä arvostetaan maailmanlaajuisesti hänen panoksestaan ihmisten onnellisuuden ja maailmanrauhan edistämiseksi.   

Hän aloitti Sudarshan Kriya™, hengitystekniikka, jota miljoonat ihmiset ympäri maailmaa harrastavat. Empiiriset tutkimukset ovat yhdistäneet sen vaikutuksia uneen, immuniteettiin ja yleiseen hyvinvointiin. 

Humanitaarisen avun johtaja Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Koe syvää lepoa ja mielenrauhaa