SULJE SILMÄSI NÄHDÄKSESI SELVÄSTI

Kiireinen arki ei anna paljon aikaa rentoutua     

Hiljaisuuden ja rauhan hetket ovat niin harvinaisia. Saatat kokea fyysistä ja emotionaalista epämukavuutta. Työn, kumppanin ja perheen vaatimusten keskellä voi olla vaikea saada elämää hallintaan, saati nauttia siitä.

Purppuranväriset ääriviivat puhaltamassa ilmaa ulos.

Stressi vaikeuttaa päivästä nauttimista. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit päättää muuttaa sen nyt. Voit antaa itsellesi sisäisen rauhan lahjan. Fyysinen ja henkinen hyvinvointisi ovat sinun käsissäsi. 

Saavuta sisäinen rauha Sahaj Samadhi -meditaatiolla
Purppuranväriset ääriviivat puhaltamassa ilmaa ulos.

Stressi vaikeuttaa päivästä nauttimista. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit päättää muuttaa sen nyt. Voit antaa itsellesi sisäisen rauhan lahjan. Fyysinen ja henkinen hyvinvointisi ovat sinun käsissäsi. 

Se mikä tekee tästä meditaatiokurssista hienon on tämä

Violetti nuoli, joka osoittaa ylöspäin

Voi parantaa

hermosto, immuuni sekä sydän- ja verisuonijärjestelmiä

Violetti alaspäin osoittava nuoli

Voi vähentää

Stressiä, masentuneisuutta ja ahdistusta

Violetti nuoli, joka osoittaa ylöspäin

Voi lisäätä

energiaa, fyysistä ja henkistä terveyttä

Kurssin sisältö

SAHAJ SAMADHI MEDITAATIO

Sahaj tarkoittaa sanskritiksi vaivatonta. Samadhi on meditaatiota - luonnollinen tila heräämisen, nukkumisen ja valveilla oloon. Se on rajaton energian, älykkyyden ja luovuuden varasto sekä äärettömän rauhan ja rauhallisuuden paikka. 

Tässä meditaatio-ohjelmassa:  

Saat henkilökohtaisen mantran: Opettajasi jakaa sinulle erityisen ja ainutlaatuisen mantran, jota voit käyttää koko elämäsi ajan työkaluna, jolla voit sukeltaa syvälle itseesi. 

Opi meditaatio: Opit meditaation perusperiaatteet ja tekniikat, jotka lisäävät päivittäisen harjoituksesi tehokkuutta. 

Pääset käsiksi elinikäisiin : jatkokursseihin ja elinikäisiin jatkotapaamisiin opettajasi kanssa. Voit kysyä kysymyksiä, kun ne tulevat esiin harjoituksien aikana.

Tiimalasikuvakkeen ääriviivat violetilla värillä

Kesto

3 peräkkäistä päivää, 
2 tuntia päivässä

Valintamerkin ääriviivat ympyrän sisällä violetilla värillä

Tila

Paikan päällä tai verkossa

Eurovaluuttakuvakkeen pyöreä ääriviiva violetilla värillä ja ympyrä sen ympärillä

Hinta

280 EUR 

Meitä tukee yli 100 tieteellistä tutkimusta, ja meitä on käsitelty huippumediajulkaisuissa

Taustakuva, jossa puoliläpinäkyvä joutsen vasemmalla

OSALLISTUJIEN KOKEMUKSET

Mitä osallistujat sanovat?

Usein kysytyt kysymykset

Missä kurssi järjestetään?

Se riippuu kurssista. Osa kursseista järjestetään Art of Living -tapahtumapaikoissa, ja osa opetetaan verkossa Zoomin välityksellä.

Kuinka kauan se kestää?

Kurssi kestää 6 tuntia 3 päivän aikana (2 tuntia/päivä).

Mitkä ovat ilmoittautumisen edellytykset?

Ennakkoedellytyksiä ei ole. Kaikki yli 18-vuotiaat ovat tervetulleita!

40+ vuotta

palvelua

180 maata

yli 10 000 kaupungissa

30,000+

ohjaajat

500m+

tavoitettua ihmistä

ART OF LIVINGIN PERUSTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on hengellinen johtaja ja rauhanlähettiläs, jonka tehtävänä on luoda stressistä ja väkivallasta vapaa yhteiskunta. Häntä arvostetaan maailmanlaajuisesti hänen panoksestaan ihmisten onnellisuuden ja maailmanrauhan edistämiseksi.     

Hän aloitti Sudarshan KriyaTM, hengitystekniikka, jota miljoonat ihmiset ympäri maailmaa harrastavat. Empiiriset tutkimukset ovat yhdistäneet sen vaikutuksia uneen, immuniteettiin ja yleiseen hyvinvointiin. 

Humanitaarinen johtaja Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Meditoi milloin tahansa, missä tahansa käyttäen vaivatonta ja helppoa tekniikkaa