Tunnin ilmainen työpaja hengityksen voimasta stressittömään elämään

HENGITA TIESI RAUHAAN

Sano hyvästit stressille ja ahdistukselle

Sinun ei tarvitse elää stressin, ahdistuksen ja kivun kanssa. Paina sen sammutuspainiketta. Eläminen voi olla iloinen seikkailu, jossa hallitset itse, miten kohtaat elämäsi olosuhteet. Hengityksen ja meditaation tietämyksellä varustautuneena voitat taistelusi hetkessä!

Tietoa työpajasta

HALLITSE HENGITYSTASI, HALLITSE TUNTEITASI

Olemme suunnitelleet tämän työpajan antaaksemme sinulle esimakua siitä mitä tietoinen, hallittu hengitys voi antaa sinulle. Sitten voit ottaa harppauksen ja osallistua Art of Living Part1 (Meditaatio ja Hengitystyöpaja). Tässä työpajassa saat: 

  • Nautit ohjatusta meditaatiosta, joka vie sinut sisäisen hiljaisuuden ja rauhan hetkeen
  • Opit joitakin hengitystekniikoita, joita voit soveltaa parantamaan elämääsi välittömästi     
  • Opi rentoutumisen ja nautinnon taito
Tiimalasikuvakkeen ääriviivat violetilla värillä

Kesto

1 tunti

Valintamerkin ääriviivat ympyrän sisällä violetilla värillä

Tila

Paikan päällä tai verkossa

Eurovaluuttakuvakkeen pyöreä ääriviiva violetilla värillä ja ympyrä sen ympärillä

Sijoitus

5 EUR

Hengityksen Tiede

Yli 60 tutkimusta* osoittaa, miten Sudarshan Kriya™ (SKY) -hengitystekniikka saa aikaan seuraavat hyödyt: parantaa hermostoa, immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää:

  • Parantaa hermostoa, immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.
  • Lievittää stressiä, masennusta ja traumaperäistä stressihäiriötä.
  • Lisää henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Tiedot, jotka osoittavat Sudarshan Kriya -etujen säännöllisen harjoittamisen

Tässä on mitä opit Art of Living -kurssilla

Meitä tukee yli 100 tieteellistä tutkimusta, ja meitä on käsitelty huippumediajulkaisuissa

Taustakuva, jossa oranssinvärinen peittokuva, jonka oikealla puolella meditoi nainen

OSALLISTUJIEN KOKEMUKSET

Mitä osallistujat sanovat?