Événement exceptionnel : atelier découverte « Yoga de la respiration ».

Découvrez et expérimentez les techniques de yoga respiratoire, et leurs effets sur le corps, les émotions et l’esprit : 

détente profonde, gestion naturelle du stress et confiance en soi par l’apaisement du mental, stabilité émotionnelle, et augmentation de votre énergie pour rendre votre quotidien plus agréable.

Au programme:

Connaissances pratiques sur la respiration
Techniques de Respiration
Méditation guidée
Échange sur les bienfaits des pratiques
Introduction à la technique du Sudarshan Kriya