Redécouvrez l’Art du Sommeil
Rejoignez pendant 1h30 notre atelier sur le sommeil réparateur et redécouvrez l’art naturel du repos. Dans le monde trépidant d’aujourd'hui, le stress et la réflexion excessive peuvent vous empêcher d’avoir le sommeil réparateur dont vous avez besoin.
A travers des techniques yogiques, une respiration apaisante et des conseils pratiques, vous apprendrez à détendre votre mental, relaxer votre corps et à vous réveiller reposé -prêt à embrasser chaque jour avec clarté et énergie.
Ce que vous obtiendrez de l'atelier
Réservez votre place aujourd’hui !
1h30 de séance personnalisée.
Interagissez en direct avec nos professeurs certifiés en respiration et méditation
Lieu : Centre Art de Vivre, 15 bd Daviers, Angers 49000
Participation : 7 €
Comment l'Art de Vivre change-t-il les vies ?
Sudarshan KriyaTM à l'Université Yale
Art de Vivre est une organisation éducative et humanitaire qui aide les individus à améliorer le bien-être mental, soulager le stress et développer la résilience avec des techniques qui ont fait leurs preuves. Depuis 1981, cela a touché les vies de plus de 500 millions de personnes à travers le monde, en proposant des outils simples et pratiques pour une vie plus saine et plus heureuse.
Expérimentez la paix, réduisez le stress et améliorez votre vie.
Les bienfaits de nos stages mis en avant dans plus de 100 études indépendantes. Le stage de l'Art de Vivre 1ère partie enseigne le Sudarshan KriyaTM, une puissante technique de respiration rythmée qui harmonise le complexe corps-mental. Les participants notent une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil, un système immunitaire plus fort et une augmentation du niveau d’énergie.
Cette technique unique fonctionne en harmonie avec des rythmes naturels de la respiration, vous aide à soulager le stress profondément ancré et permet un état de calme intérieur.
Vous pouvez apprendre le Sudarshan KriyaTM dans un stage de l’Art de Vivre 1ère partie, un voyage de transformation de trois jours, guidé par des professeurs expérimentés. Plus que trois séances immersives vous profiterez des outils de respiration puissants de la méditation et de la sagesse ancienne.
À la fin du stage vous partirez avec une technique pour pratiquer en autonomie à la maison mais aussi vous profiterez de séances de suivi hebdomadaire en ligne et en présentiel.
