S'évader 1h30 pour une détente profonde. Ressentir les bienfaits et l'importance de la respiration dans la vie quotidienne.
Le saviez-vous ?
- Nous pouvons éliminer jusqu'à 80 % de nos toxines grâce à la respiration
- Quand nous sommes assis au bureau, nous n'utilisons que 30 % de notre capacité pulmonaire
- Certaines techniques de Souffle sont des antidépresseurs naturels
Contenu
Connaissances pratiques sur la respiration
Techniques de Respiration
Meditation guidée
Introduction à la technique du Sudarshan Kriya
Bénéfices
Réduction du niveau de stress
Détente corporelle
Calme mental
Augmentation d’énergie
Durée
1h30
Prix
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