Et si on pouvait écouter le silence?... Ce n'est possible qu'avec un esprit calme et centré. Ce stage reprend tous les acquis de la respiration du stage Art de Vivre "l'Art de Respirer" et fait plonger dans l'expérience de la méditation profonde et naturelle. Un voyage fantastique!
Contenu :
- période de silence complet
- Hatha Yoga- pranayamas
- méditations guidées exclusives (série du "creux et du vide")
- chants
Bénéfices :
- régénère le système nerveux
- meilleure concentration
- améliore les qualités d'observation, de perception et d'expression- stabilise les émotions- sensation intense de bien-être
Durée :
4,5 jours pleins, souvent en résidentiel.
Prix :
Variable en fonction du lieu d'acceuil.
Experience préalable
Stage SKY - respiration, méditation & yoga
