Media Coverage

Bien respirer pour vivre mieux

March 1, 2014

Bien respirer ouvre les portes du bien-être et garantit un meilleur équilibre physique, énergétique et psychique.

« C’est une expérience très complète qui permet de nettoyer le système, de libérer les tensions sur le plan émotionnel et de trouver une grande détente et un apaisement mental » explique Serge Michenaud. Les exercices de respiration à proprement parler sont issu du répertoire classique du Yoga mais l’Art de Vivre s’appuie aussi sur le Sudarshan Kriya.

Read Full Article »

Contre la dépression, le Sudarshan Kriya

November 26, 2016

D'après une nouvelle étude américaine, cette technique de yoga basée sur la respiration serait excellente

C'est une plante, un médicament, un nouveau sport exotique ? Pas du tout : le Sudarshan Kriya, c'est une technique de yoga basée sur le contrôle de la respiration. L'objectif : harmoniser les énergies du corps, apaiser l'esprit, chasser le stress, la fatigue, la colère et toutes ces émotions négatives qui nous gâchent la vie...

Read Full Article »

Une technique de respiration accessible qui peut réduire votre anxiété de 44%

August 18, 2015

"beaucoup ont pu témoigner d'un meilleur sommeil, d'une meilleure conscience de soi et de moins de symptômes psycho-somatiques"

Six mois plus tard, leurs niveaux d'anxiété avaient diminué d'environ 44% et beaucoup ne relevaient plus d'un diagnostic clinique. Les scores d'une mesure complète des symptômes psychologiques, y compris la dépression, les phobies et l'hostilité, entre autres, ont également diminué de 45%.

Read Full Article »

Respirer est le nouveau yoga! 9 raccourcis pour calmer l'anxiété

August 11, 2016

L’engagement du système nerveux parasympathique sollicité par la pratique du Sudarshan Kriya peut rééquilibrer la chimie du cerveau

En termes scientifiques, une pratique de la respiration contrôlée réduit les hormones du stress, apaise notre système nerveux et régule les niveaux d'oxygène, de CO2 et le pH dans notre sang. Elle a un potentiel thérapeutique contre la dépression, l'anxiété et les états de stress post traumatiques (ESPT). En d’autres termes, respirer permet de nous ressaisir.

Read Full Article »

L'atelier du Souffle

April 1, 2010

"Ces techniques facilitent l’accès à un état de calme et de sérénité bénéfiques aux soins"

Le succès d’un Spa repose notamment sur la qualité des soins. Celle-ci est non seulement assurée par le savoir-faire du Thérapeute, mais aussi par son bien-être physique et mental. L’association Art de Vivre, située dans Paris 11ème, propose notamment des stages de respiration s’appuyant sur des exercices simples et efficaces. Pour les thérapeutes, praticiens et masseurs, ces techniques facilitent l’accès à un état de calme et de sérénité bénéfiques aux soins.

Read Full Article »

Se découvrir un second Souffle

January 3, 2009

Apprendre qu’à chaque état d’esprit correspond un état respiratoire

Apprendre qu’à chaque état d’esprit correspond un état respiratoire. La voie à suivre ? Passer de la tête au cœur. On ne calme pas le mental par le mental. La pratique du Yoga rend peu à peu toutes les ressources au cœur et aux poumons, chasse les toxines, stabilise les émotions. L’adrénaline évacuée, la force de perception, donc d’étonnement, la disponibilité mentale refont surface.

Read Full Article »

L'Empereur de l'air

August 28, 2007

"L'Art de Vivre est peut-être la pratique spirituelle qui prend le plus d'essor sur la planète"

Si vous essayez de comprendre les choses à travers l'expérience, la preuve est là. Vous pratiquez et le stress vous quitte et vous vous sentez mieux. Cela promet une chose très satisfaisante et immédiate. Vous pouvez vous sentir mieux sans compter sur quelqu'un d'autre pour l'expliquer de manière rationnelle et sans compter sur la promesse du ciel plus tard.

Read Full Article »

Apprendre à respirer

Respirer quoi de plus naturel

Read Full Article »

Le Bon plan Paris XIe

November 1, 2012

"Le remède est simple et naturel: bien gérer sa respiration."

Pour se sentir bien avec les autres, il est nécessaire de l’être avec soi-même. C’est la proposition de l’association « Art de Vivre » : tout un programme! Pour cet organisme, le stress est largement responsable du mal être ainsi que d’un grand nombre de maladies. Présente dans le monde entier, cette fondation s’est fixée pour objectif de le réduire pour améliorer la qualité de la vie de chacun. Le remède est simple et naturel : bien gérer sa respiration.

Read Full Article »