Méditer ensemble : concert de silence!
Ne rien faire, observer les pensées, apaiser le flux mental… plus facile à dire qu’à faire ! Et pourtant nous vous guidons avec pédagogie à travers des techniques ancestrales pour un bien-être durable.
Atelier découverte Méditation
Venez apprendre à méditer ou découvrir une nouvelle approche de la méditation pendant 1 heure. Remettre la conscience en position d'observateur et de témoin, faire revenir l'esprit dans le moment présent : autant de possibilités que nous avons tous. Pourtant, il est parfois difficile de reproduire l'opération à volonté... Comment faire? Des solutions pratiques vous sont proposées par des professeurs expérimentés sur des techniques traditionnelles issues du Yoga.
Stage "L'Art de Méditer"
Méditer grâce à la technique "Sahaj Samadhi". Sahaj est un terme Sanskrit qui signifie naturel ou sans effort . Samadhi désigne un état méditatif profond et paisible .La technique de Méditation Sahaj Samadhi permet donc une méditation profonde mais naturelle et sans effort .Lors de ce stage, un Mantra (un son) vous sera donné . Ce mantra est secret, personnel à chacun, et variable d'une personne à l'autre.Son utilisation permet l'accès sans effort et rapide à un état méditatif profond.
Stage « l’Art du Silence » :
cette expérience résidentielle de 4 à 10 jours réunit toutes les conditions pour aller profondément à l’intérieur, apaiser le bavardage mental, et expérimenter un profond repos. La combinaison du silence et de la série de méditations appelée « creux et vide » constitue une clé puissante pour ouvrir des états modifiés de conscience ou débloquer les tensions physiques et émotionnelles imprimées dans le système.
