დახუჭე თვალები, რომ ნათლად დაინახო

დაძაბული ყოველდღიური რუტინა დიდ დროს არ იძლევა დასვენებისთვის

სიწყნარის და სიმშვიდის მომენტები ძალიან იშვიათია. შეიძლება განიცადო ფიზიკური და ემოციური დისკომფორტი. სამსახურში, პარტნიორებსა და ოჯახურ მოთხოვნებში ჩაძირული, შეიძლება რთული იყოს თქვენი ცხოვრების გაკონტროლება, რომ აღარაფერი ვთქვათ სიამოვნებაზე.

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

სტრესი ართულებს სენს ყოველდღიურ სიამოვნებას. მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ახლა შეგიძლია გადაწყვიტო ამის შეცვლა. შენ შეგიძლია აჩუქო საკუთარ თავს შინაგანი სიმშვიდე. შენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობა შენს ხელშია.

მიაღწიე შინაგან სიმშვიდეს საჰაჯ სამადჰის მედიტაციის საშუალებით
Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

სტრესი ართულებს სენს ყოველდღიურ სიამოვნებას. მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ახლა შეგიძლია გადაწყვიტო ამის შეცვლა. შენ შეგიძლია აჩუქო საკუთარ თავს შინაგანი სიმშვიდე. შენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობა შენს ხელშია.

აი, რა ხდის ამ მედიტაციის კურსს შესანიშნავად

იასამნის ფერის ისარი მიმართული ზემოთ

აუმჯობესებს

ნერვულ, იმუნურ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს

იასამნის ფერის ისარი მიმართული ქვევით

ამცირებს

სტრესს, დეპრესიას და შფოთვას

იასამნის ფერის ისარი მიმართული ზემოთ

ზრდის და აუმჯობესებს

ენერგიას, ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობას

კურსის შინაარსი

საჰაჯ სამადჰი მედიტაცია

სანსკრიტზე საჰაჯ ნიშნავს ძალისხმევის გარეშე. სამადჰი არის მედიტაცია - ბუნებრივი მდგომარეობა სიფხიზლის, ძილისა და სიზმრის მიღმა. ეს არის ენერგიის, ინტელექტის, კრეატიულობის შეუზღუდავი რეზერვუარი და უსაზღვრო სიმშვიდის ადგილი.

ამ მედიტაციის პროგრამაში შენ:

მიიღებ პერსონალურ მანტრას: მასწავლებელი გაგიზიარებს განსაკუთრებულ და უნიკალურ მანტრას, რომელიც შეგიძლია გამოიყენო მთელი ცხოვრების განმავლობაში, როგორც ინსტრუმენტი საკუთარ თავში ღრმად ჩაძირვისთვის.

შეისწავლი მედიტაციის საფუძვლებს: შეისწავლი მედიტაციის ფუნდამენტურ პრინციპებს და ტექნიკებს, რომლებიც ზრდის შენი ყოველდღიური პრაქტიკის ეფექტურობას.

მოიპოვებ წვდომას უწყვეტ შემდგომ სესიებზე: მიიღებ წვდომას მასწავლებელთან შემდგომ სესიებზე დასვა კითხვები, როგორც კი ისინი წარმოიქმნება პრაქტიკის დროს.

ქვიშის საათის იკონის მონახაზი იასამნის ფერში

ხანგძლივობა

3 დღე (2.5 საათი/დღე)

გამშვები ნიშნის მონახაზი წრის შიგნით იასამნის ფერში

რეჟიმი

პირადათ

ევროს ვალუტის იკონის წრიული მონახაზი იასამნის ფერში, მის გარშემო წრეში

ფასი

50 EUR

ჩვენ მხარს გვიჭერს 100-ზე მეტი სამეცნიერო კვლევა გამოქვეყნებული საუკეთესო მედია პუბლიკაციებში

ფონის სურათი ნახევრად გამჭვირვალე გედით ქვემოთ მარცხნივ

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენი ხანი გრძელდება კურსი?

კურსი გრძელდება 7.5 საათი 3 დღის განმავლობაში (2.5 საათი დღეში).

რა მოთხოვნებია კურსზე ჩაწერისთვის?

არ არსებობს წინაპირობები. 18 წლის ზემოთ ყველა მისასალმებელია!

40+ წელი

მსახურების

180 ქვეყანა

10000 ზე მეტ ქალაქში

30000+

ინსტრუქტორი

500 მილიონზე მეტ

ადამიანს მიაღწია

ცხოვრების ხელოვნების დამფუძნებელი

გურუდევი შრი შრი რავი შანკარი

გურუდევი არის სულიერი ლიდერი და მშვიდობის ელჩი, რომლის მიზანია შექმნას სტრესი და ძალადობისგან თავისუფალი საზოგადოება. მას გლობალურად აფასებენ ადამიანის ბედნიერებისა და მსოფლიო მშვიდობის საქმეში შეტანილი წვლილისთვის. 

მან ინტუიციურად შექმნა სუდარშან კრია™, სუნთქვის ტექნიკა, რომელსაც მილიონობით ადამიანი იყენებს მთელ მსოფლიოში და რომლის გავლენა ძილზე, იმუნიტეტზე და საერთო კეთილდღეობაზე დადებითად შეფასებულია მეცნიერების მიერ და დამტკიცებულია ემპირიულ კვლევებში მთელს მსოფლიოში.

მშვიდობის ელჩი და ჰუმანიტარული ლიდერი გურუდევ შრი შრი რავი შანკარი

იმედიტირეთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას მარტივი, მაგრამ ძლიერი ტექნიკით