პირველი ნაბიჯები

ცხოვრების ხელოვნების გამოცდილება

აქ არის სამი ურთიერთდაკავშირებული კურსი, რომელიც დაგეხმარებათ განიცადოთ ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა და გონებრივი კეთილდღეობა. გამოსცადეთ სუნთქვის, იოგას, მედიტაციისა და დუმილის ძალა!

ციტირებს გამოსახულების მოწოდებას ყვითელი ფონით

"ჩვენი ცხოვრების ხარისხი დამოკიდებულია ჩვენი გონების ხარისხზე."

~ გურუდევი შრი შრი რავი შანკარი

ცხოვრების ხელოვნება

სტრესისა და ძალადობისგან თავისუფალი საზოგადოებისთვის

სუდარშან კრია™

ცხოვრების ხელოვნების ექსკლუზიური სუნთქვის ტექნიკა

მრავალი სამეცნიერო კვლევა ადასტურებს სუდარშან კრიის™ რეგულარული პრაქტიკის ემოციურ, ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერ სარგებელს.

მძლავრი სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც გაძლევს ძალას გაუმკლავდე სტრესსა და შფოთვას

აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

აძლიერებს ტვინის მუშაობას

ხსნის უძილობას

ამცირებს სტრესის ბიოქიმიურ მარკერებს

აუმჯობესებს იმუნურ ფუნქციას

აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორულ ფუნქციას

ჩვენ მხარს გვიჭერს 100-ზე მეტი დამოუკიდებელი სამეცნიერო კვლევა და რეგულარულად გაშუქებული ვართ აღიარებულ მედიაში

ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებული CNN-ის მიერ
ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებული Yoga Journal-ის მიერ
ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებული ჟურნალ Forbes-ის მიერ
ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებული ჟურნალ Times-ის მიერ
ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებულია The Washington Post-ის მიერ
ცხოვრების ხელოვნება რჩეული და აღიარებულია ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის მიერ

44 წელი

მსახურების

180 ქვეყანა

10000 ზე მეტ ქალაქში

40000+

ინსტრუქტორი

800 მილიონზე მეტ

ადამიანს მიაღწია

შეუერთდი უფასო 1 სთ სემინარს იოგაზე, სუნთქვაზე და მედიტაციაზე