FOLLOW UP: GENOPLAD, OPFRISK OG UDDYB DIN PRAKSIS

Follow Up er et kursus, der hjælper dig med at opbygge en fast praksis. Det ledes af en certificeret Art of Living-instruktør og giver dig mulighed for at finpudse din Sudarshan Kriya™-praksis i en gruppe med ligesindede.

Uanset om du har gennemført Del 1 for nylig eller for flere år siden, vil denne session give værdifuld støtte på din personlige udviklingsrejse.

Follow Up-sessionen hjælper dig med at bevare effekten af din daglige spirituelle praksis og giver dig mulighed for at få afklaret eventuelle spørgsmål eller tvivl omkring øvelserne.

Et ikon af en person i en meditationsstilling, der repræsenterer opfølgningssessioner til at vedligeholde en regelmæssig yogapraksis.

Gør glæde til en vane med en Follow Up-session

Gør glæde til en vane med en opfølgningssession.
Et ikon af en person i en meditationsstilling, der repræsenterer opfølgningssessioner til at vedligeholde en regelmæssig yogapraksis.

Gør glæde til en vane med en Follow Up-session

HVORFOR DELTAGE I EN FOLLOW UP-SESSION?

Hvis du ønsker at opbygge en stærk og vedvarende spirituel praksis for din personlige udvikling og trivsel, er det en ideel løsning at deltage i Follow Up-sessioner.

Kursus indhold

HOLD DIN PRAKSIS FRISK OG DIN ENTUSIASME HØJ

Åndedrættet er nøglen til et godt helbred, glæde og varig indre fred. 

Regelmæssig praksis af Sudarshan Kriya™-åndedrætsteknikken giver mange fordele.

  • 3x dybere søvn hver nat
  • Reduktion af stressniveau med 56 %
  • Forbedring af immunforsvaret på celleniveau

Praksis af Sudarshan Kriya™ under vejledning af en uddannet instruktør er en vigtig del af Follow Up-sessionen.

Derudover omfatter Follow Up-sessionerne ofte:

  • Videnssessioner
  • Gruppemeditation
  • Interaktive diskussioner
  • Spørgsmål og svar om SKY og andre praksisser
Skitse af timeglasikon i lilla farve

Varighed

1.5 Timer

Skitse af flueben inde i en cirkel i lilla farve

Mode

Online og fysisk fremmøde

Cirkulær skitse af Euro-valutaikon i lilla farvet farve med en cirkel omkring det

Gebyr

70 DKK (Studerende 50 DKK)

Vi bakkes op af over 100 videnskabelige undersøgelser og vi er og bliver løbende dækket af topmediepublikationer

Baggrundsbillede med en halvgennemsigtig svane nederst til venstre

Ofte stillede spørgsmål

Kan nybegyndere tilmelde sig Follow Up?

Follow Up er et kursus, der opbygger gode vaner for deltagere, der allerede er bekendt med Sudarshan Kriya™. Kun dem, der har gennemført træningen i Art of Living Del 1, kan tilmelde sig Follow Up.

Kan jeg tilmelde mig Follow Up efter en pause på flere år?

Ja! Follow Up er designet til at hjælpe alle med at genoptage Sudarshan Kriya™, uanset om det er få måneder efter at have afsluttet Art of Living Del 1 eller efter en længere pause.

Hvad koster det at deltage i Follow Up?

Prisen for Follow Up varierer afhængigt af sted og varighed. Skriv eller kontakt dit lokale center for flere detaljer.

44+ års

erfaring

180 lande

i over 10.000 storbyer

40,000+

instruktører

nået ud til 800 millioner

mennesker

ART OF LIVINGS GRUNDLÆGGER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev er fredsambassadør og åndelig vejleder. Hans mission er at inspirere alle til at deltage i at skabe et samfund fri for stress og vold. Gurudev er globalt anerkendt for sine mange bidrag for menneskehedens velbefindende og for sine utallige konfliktmæglinger for fred rundt om i verden. 

Han intuiterede Sudarshan Kriya™, en vejrtrækningsteknik, der praktiseres af millioner af mennesker verden over. Teknikkens virkninger på søvn, immunitet og overordnet velvære er veldokumenterede af videnskaben. Empiriske undersøgelser af SKY er foretaget verden over.

Fredsambassadør og humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gør lykke til en vane med opfølgningssessioner af Sudarshan Kriya™