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Ponerle un freno a la ansiedad
En ciertos momentos de la vida es común sentir estrés, temor o ansiedad. La ansiedad ante el resultado de un examen, los nervios de la primera cita o el estrés del primer día de trabajo pueden resultar familiares. Un poco de temor es normal, es como la sa ... -
Matias Quinn, de El Arte de Vivir, dará una charla sobre manejo del estrés.
Este lunes, a las 18 hrs, el conocido instructor de El Arte de Vivir Matías Quinn dará una charla sobre "Manejo del estrés y los mecanismos de la mente". La conferencia será en el Teatro Orestes Caviglia (San Martín 251), con entrada gratuita y abierta a ... -
Yoga al aire libre: 108 Saludos al Sol por una mejor calidad de vida.
¡Se viene el yogatón! El sábado 20 de abril a las 15 horas, se llevará a cabo un maratón de yoga en las principales ciudades del país, donde miles de personas realizarán, en simultáneo, 108 “Saludos al Sol” (Surya Namaskar, en sáns ... -
11 maneras en que la Meditación añade valor a tu vida.
maneras en que la Meditación añade valor a tu vida. #1 Mejora las habilidades de comunicación “Cuando el río esta calmado, el reflejo es claro. Cuando la mente esta calmada hay una gran claridad en el campo de la expresión. Nuestros sentidos de la obs ... -
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Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos
¿Hay días en los que quieres simplemente dejar todo y desaparecer? Aprieta los puños, contrae todo el cuerpo. Exhala, presiona tu estómago hacia adentro y déjate ir con el sonido “haa”. ¿Qué parte disfrutaste más? ¿Apretar los puños o dejarte ir? El Suksh ... -
10 Mitos sobre la Meditación
Cerca de seis millones de mentes activas de momento a momento, hay infinitas corrientes de pensamientos en cada aspecto de la creación. Algunos pensamientos captan la esencia de la realidad, otros imaginan la realidad según sus propias experiencias y ot ... -
Experiencias en Sudarshan Kriya
General Reported benefits of the Sudarshan Kriya include: We practice Sudarshan Kriya every day. It gives us an ever increasing awareness of how to live in the present moment. Jill Eikenberry and Michael Tucker, actors and stars of the T.V. series L.A. ...