Uvodna radionica
Otkrijte tajne drevnih praksi disanja i meditacije. Uvjerite se sami kako Sudarshan Kriya™ može biti prekretnica za Vaše mentalno i emocionalno zdravlje.
Otkrijte tajne drevnih praksi disanja i meditacije. Uvjerite se sami kako Sudarshan Kriya™ može biti prekretnica za Vaše mentalno i emocionalno zdravlje.
Dah je glavni izvor prane – vitalne životne energije. Prana je temelj tjelesnog i mentalnog zdravlja i blagostanja. Kad je prana na visokoj razini osjećamo se zdravo, budno i energično. Sudarshan Kriya™ svakodnevno podiže pranu „ispiranjem“ više od 90% toksina i akumuliranog stresa.
Brojne znanstvene studije potvrđuju emocionalne, tjelesne, mentalne i duhovne dobrobiti redovitog prakticiranja Sudarshan Kriye™
Otkrijte Sudarshan Kriyu™, snažnu tehniku disanja koja će Vas osnažiti da se nosite sa stresom, tjeskobom i svakakvim neočekivanim životnim situacijama.
Dubokog odmora i kvalitete sna
Uronite u meditaciju, pronađite radost u sadašnjem trenutku i ojačajte svoj imunološki odgovor.
serotonina i 56% smanjenje razine kortizola, uz sveukupno smanjenje stresa, depresije i anksioznosti
Naučite joga poze koje će poboljšati fleksibilnost Vašeg tijela i otpornost Vašeg uma.
endorfina, energije, tjelesnog i mentalnog zdravlja
Na ovom tečaju naučit ćete -
Sudarshan Kriyu™: Otkrijte svjetski poznatu, patentiranu tehniku disanja i meditacije Art of Livinga koja je pomogla više od 500 milijuna ljudi u postizanju boljeg mentalnog zdravlja.
Sveobuhvatnu praksu joge: Vježbajte određene joga položaje kako biste poboljšali svoje tjelesno zdravlje, mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost i duhovno jedinstvo.
Načine funkcioniranja uma: Naučite kako smiren um i usklađene misli utječu na uspješnije manifestiranje vlastitih namjera.
Vođene meditacije: Duboko uronite u moćne, a nenaporne vođene meditacije za stres koje će Vam pomoći pronaći vlastito more zena.
3 dana po 3 sata dnevno
Online ili uživo
127 EUR
Ovisi o načinu održavanja koji odaberete. Neki se održavaju uživo u prostorima Art of Livinga, a neki se održavaju online preko Zooma.
Tečaj traje 9 sati kroz 3 dana.
Nema preduvjeta. Dobrodošli su svi stariji od 18 godina!
Da! Mnogo je istraživanja koja to podupiru. U jednoj od studija, prakticiranje Sudarshan Kriye™ dovelo je do značajnog smanjenja dijastoličkog krvnog tlaka kod 26 osoba s blagom hipertenzijom.
Sudarshan Kriya™ se pokazala učinkovitom u ublažavanju tjeskobe i depresije. Ipak, ona nije zamjena za medicinske zahvate koje Vaš liječnik smatra potrebnima. Razgovarajte s učiteljem Art of Livinga za više informacija.
služenja
u više od 10.000 gradova
učitelja
polaznika
Gurudev je duhovni vođa i ambasador mira sa misijom stvaranja društva bez stresa i nasilja. Globalno je cijenjen zbog svojih doprinosa ljudskoj sreći i svjetskom miru.
Osmislio je Sudarshan Kriyu™, tehniku disanja koju prakticiraju milijuni ljudi diljem svijeta. Učinke ove tehnike na san, imunitet i opće blagostanje hvale znanstvenici i dokazuju empirijska istraživanja diljem svijeta.
Istražite tajne daha i iskoristite snagu uma