A lótusz a kiteljesedés és a kibontakozás szimbóluma. Miközben a lótuszvirág gyökere a földön, a sárban van, virága az égre, a napra tekint.
Ahhoz hogy kibontakozz, erőfeszítésre is szükség van, s ezen a programon arra adunk lehetőséget, hogy energiát gyűjts a növekedéshez.
Az Art Of Living alapítója, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar által tanított technikákat lehet itt megtanulni vagy gyakorolni. A program az alábbi elemekből áll:
- Padma Sadhana jógagyakorlatsorozat
- Légzőgyakorlat, légzéstechnika (pranayama)
- Meditáció
Előképzettség nem szükséges. A gyakorlatok ezen a programon elsajátíthatóak, otthon is gyakorolhatóak, sőt ajánljuk hogy gyakoroljátok otthon! Közös gyakorlásra minden hónap utolsó hetén lesz lehetőség a Lótusz Programon belül (itt és a Facebookon közzétett eseményeknek megfelelően).
Következő időpontok:
(amennyiben a vírus-helyzet lehetővé teszi)
2020. április 27. hétfő 18:00
2020. május 25. hétfő 18:00
A program időtartama: 18:00 - 19:00
Jógamatracot, pokrócot, párnát biztosítunk, érdemes kényelmes, rugalmas ruhában lenni a jógagyakorlatok miatt, átöltözési lehetőség biztosított. A jógagyakorlatok, egyszerűek, könnyedek, nem izzasztóak.
Jelentkezésedet kérjük jelezd ezen az űrlapon.
A részvétel ingyenes, de aki tud, azt kérjük hogy járuljon hozzá a terembérleti díjhoz.
