איורוודה היא מערכת הודית עתיקה של רפואה טבעית והוליסטית. בתרגום מסנסקריט פירוש המילה הוא: "מדע החיים", (השורש של המילה "איור" בסנסקריט הוא: אריכות-ימים או חיים, "וורדה" פירושו מדע).
בעוד שרפואה קונבנציונלית נוטה להתמקד בניהול המחלה, הרי שאיורוודה מעניקה לנו את הידע של מניעת מחלה וכיצד להעלים את שורש המחלה כאשר היא מתרחשת.
עקרונות ליבה
הידע על איורוודה הועבר מפי לאוזן באמצעות שושלת של חכמים עד לפני למעלה מ – 5000 שנה כאשר הוא אומת והושלם לתמליל. התמליל המוכר העתיק ביותר על איורוודה הוא: the Charaka Samhita, Sushruta Samhita, and the Ashtanga Hrudaya. תמלילים אלה מפרטים את ההשפעה שיש לחמשת האלמנטים שנמצאו במערכת הקוסמית: אדמה, מים, אוויר, אש חלל, על המערכת האישית שלנו, ומרחיבים על חשיבות שמירת האיזון של אלמנטים אלה למען חיים בריאים ומאושרים.
בהתאם לאיורוודה כול אדם יושפע מאלמנטים מסוימים יותר מאחרים. זאת בשל ה" prakriti" או המבנה, ההרכב הטבעי. איורוודה מקטלגת את המבנים השונים ל – 3 "דושות":
Vata dosha – בה שולטים האלמנטים של האוויר והחלל
Pitta dosha – בה שולטים אלמנטים של אש
Kapha dosha – בה שולטים אלמנטים של אדמה ומים
"הדושה" משפיעה על מבנה הגוף של האדם, על הנטיות (כמו העדפות של מזון,עיכול) ועל המזג של ה"מינד" והרגשות של האדם. לדוגמא: אלמנט האדמה אצל אנשים עם Kapha dosha בא לידי ביטוי במבנה גוף איתן, מוצק ונטייה לעיכול איטי, זיכרון חזק ויציבות רגשית.
ה" prakriti" של מרבית האנשים מורכב מקומבינציה של 2 "דושות". למשל: אנשים שהם Pitta dosha תהיינה להם הנטיות של 2 הדושות Pitta dosha ו - Kapha dosha כאשר ה – Pitta הוא השולט.
על ידי הבנתנו את התכונות של המבנה הטבעי שלנו אנחנו מסוגלים לעשות טוב יותר את הנדרש לשמירת האיזון שלנו.
אבחנת הדופק
לפי איורוודה כאשר אנו חווים מחלה, פירושו שקיים אי-איזון ב"דושות" שלנו. החזרת האיזון למערכת שלנו היא המפתח לריפוי. לאיורוודה יש כלי יעיל לאבחון מחלות הקרוי: אבחון הדופק. רופא איורוודי יכול באמצעות השמת אצבעו על מפרק כף היד שלך לאתר את חוסר האיזונים בגוף ולרשום טיפול מתאים.
הטיפול בא בדרך כלל באחת מ – 2 צורות: 1. Panchakarma שהוא תוכנית של תהליך 5 דקירות טיהור של הגוף. 2. תרופות צמחיות לאיזון הגוף.
איורוודה תומכת בבריאות מבלי להפריע לאינטליגנציה הטבעית של הגוף. לטיפולים איורוודים אין השפעה שלילית. משום כך אנשים בעולם חוזרים כיום למדע העתיק של איורוודה על מנת לעזור לעצמם לרכוש מחדש בריאות אופטימלית ולתחזק אותה.
אפשר להשתמש באיורוודה בפני עצמה או כהשלמה לרפואה קונבנציונלית.
סגנון חיים איורוודי
איורוודה שמה דגש רב על סגנון החיים של האדם (הרגלי אכילה ושגרת היום-יום). איורוודה מספקת גם הדרכה לגבי השאלה כיצד לסגל את סגנון החיים שלנו בהתאם לבסיס של חילופי העונות.