לעצום את העיניים כדי לראות בבירור

שגרת יומיום קדחתנית אינה מאפשרת הרבה זמן להירגע

רגעים של שלווה ורוגע הם כל כך נדירים. ייתכן שאתם חווים אי נוחות פיזית ורגשית. לשקוע בדרישות העבודה, בני הזוג והמשפחה, זה יכול להיות קשה להתמודד עם החיים שלך, שלא לדבר על ליהנות מהם.

איור של יציבה מדיטטיבית בקורס מדיטציית סהג' סמדהי

לחץ מקשה על הנאה מהיום . אבל החדשות הטובות הן שאפשר להחליט לשנות את זה עכשיו. אפשר לתת לעצמך את המתנה של שלווה פנימית. הרווחה הפיזית והנפשית שלך בידיים שלך.

להשיג שלווה פנימית באמצעות מדיטציית סהג' סמדהי
איור של יציבה מדיטטיבית בקורס מדיטציית סהג' סמדהי

לחץ מקשה על הנאה מהיום . אבל החדשות הטובות הן שאפשר להחליט לשנות את זה עכשיו. אפשר לתת לעצמך את המתנה של שלווה פנימית. הרווחה הפיזית והנפשית שלך בידיים שלך.

הנה מה שעושה את קורס המדיטציה הזה נהדר

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מעלה

משפר

מערכת העצבים, מערכת החיסון והלב וכלי הדם

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מטה

מפחית

מתח, דיכאון וחרדה

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מעלה

עולה

אנרגיה, בריאות גופנית ונפשית

תוכן הקורס

מדיטציית סהג' סמדהי

בסנסקריט, סהג' פירושו ללא מאמץ. סמדהי היא מדיטציה - מצב טבעי מעבר ליקיצה, שינה וחלום. זהו מאגר בלתי מוגבל של אנרגיה, אינטליגנציה, יצירתיות ומקום של שלווה ושלווה אינסופיים.

בתוכנית מדיטציה זו:

תקבלו מנטרה אישית: המורה שלכם ישתף במנטרה מיוחדת וייחודית שתוכלו להשתמש בה במהלך חייכם ככלי לצלול עמוק בתוככם.

תלמדו יסודות מדיטציה: תלמדו את עקרונות היסוד של מדיטציה, ואת הטכניקות שמגבירות את האפקטיביות של התרגול היומיומי.

גישה לפגישות המשך לכל החיים: גישה למפגשי מעקב לכל החיים עם המורה שלך ואפשרות לשאול שאלות כשהן עולות במהלך התרגול.

קווי מתאר של סמל שעון חול בצבע סגול

משך

2 ימים, 3 שעות ביום

קווי מתאר של סימן ביקורת בתוך עיגול בצבע סגול

מצב

מקוון / באופן אישי

קווי מתאר מעגלי של סמל מטבע אירו בצבע סגול עם עיגול סביבו

תשלום

1200 ש"ח (סטודנט 840 ש"ח)

אנו מגובים בלמעלה מ-100 מחקרים מדעיים ומכוסים בפרסומים מובילים בתקשורת

תמונת רקע עם ברבור חצי שקוף בתחתית השמאלית

שאלות נפוצות

היכן מלמדים את הקורס?

זה תלוי בקורס. חלקם מתנהלים באולמות Art of Living ואחרים נלמדים באינטרנט בזום.

כמה זמן זה נמשך?

משך הקורס 6 שעות, על פני 3 ימים (שעתיים ביום).

מהן הדרישות כדי להירשם?

אין דרישות מוקדמות. כולם מעל גיל 18 מוזמנים!

מעל 44 שנים

בשירות

180 מדינות

במעל 10,000 ערים

40,000+

מנחים

מעל 800 מיליון

אנשים שהגענו אליהם

מייסד ארט אוף ליבינג

גורודב שרי שרי ראווי שנקר

גורודב הוא מנהיג רוחני ושגריר שלום במשימה ליצור חברה נקייה מלחץ ואלימות. הוא זוכה להערכה עולמית בשל תרומתו לאושר אנושי ולשלום עולמי. 

הוא הביא לעולם את ה Sudarshan Kriya™, טכניקת נשימה המתורגלת על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם. השפעותיה על השינה, החוסן והרווחה הכללית זכו לשבחים על ידי מדענים והוכחו על ידי מחקרים אמפיריים ברחבי העולם.

שגריר השלום והמנהיג ההומניטרי גורודב שרי שרי ראווי שנקר

מדיטציה בכל זמן ובכל מקום בטכניקה פשוטה אך עוצמתית