סדנה חינם של שעה על כוח הנשימה לחיים ללא לחץ

לנשום את הדרך שלך לשלום

להיפרד ממתח וחרדה

ללחוץ על כפתור הכיבוי. לשרוף את הגשרים שלך עם זה. לא להצטרך לחיות עם לחץ, חרדה וכאב. החיים יכולים להיות הרפתקה משמחת במקום זאת, כזו שבה אפשר לשלוט כיצד לפגוש את נסיבות חייך. להצטייד בידע על נשימה ומדיטציה, ולנצח בקרבות שלך תוך זמן קצר!

על סדנת ההיכרות

לשלוט בנשימה שלכם, לשלוט ברגשות שלכם

עיצבנו את הסדנה החינמית הזו כדי לתת טעימה ממה נשימה מודעת ומבוקרת יכולה לעשות עבורכם לפני שתחליטו לעשות את הקפיצה ל Art of Living חלק 1. בסדנה זו, תוכלו:

  • להנות ממדיטציה מודרכת שמובילה לרגע של שקט ושלווה פנימיים
  • ללמוד כמה טכניקות נשימה שאפשר ליישם כדי לשפר את חייך באופן מיידי
  • ללמוד את אמנות ההרפיה וההנאה
קווי מתאר של סמל שעון חול בצבע סגול

משך

1.5 שעות

קווי מתאר של סימן ביקורת בתוך עיגול בצבע סגול

אופן

מקוון / באופן אישי

קווי מתאר מעגלי של סמל מטבע אירו בצבע סגול עם עיגול סביבו

תשלום

20 ש"ח 

מדע הנשימה

למעלה מ-60 מחקרים מראים כיצד טכניקת הנשימה Sudarshan Kriya™ (SKY) הנלמדת ב Art of Living משיגה את היתרונות הבאים:

  • משפרת את מערכת העצבים, מערכת החיסון והלב וכלי הדם.
  • מפחיתה מתח, דיכאון והפרעת דחק פוסט טראומטית.
  • מגבירה את הרווחה הנפשית והפיזית.

78%

הפחתה בקורטיזול בסרום

השפעת תרגול SKY

הורמון סטרס

87%

הפחתה בלקטט בדם

הנה מה שנלמד בתוכנית Art of Living

אנו מגובים בלמעלה מ-100 מחקרים מדעיים ומכוסים בפרסומים מובילים בתקשורת

תמונת רקע עם שכבת-על בצבע כתום עם נקבה המדיטת בצד ימין