לחץ על הפסקה בחיים

כל כך הרבה קורה בחיינו. טלפונים מצלצלים כל הזמן, מריבות משפחתיות, מועדים ולחץ בעבודה. אתה לא רוצה לפעמים ללחוץ על הפסקה על הכול ופשוט...להיות?

יש דרך!

תוכנית השתיקה של Art of Living נותנת לך את המרחב להיכנס עמוק פנימה ולקחת הפסקה מהפטפוט המנטלי שלך. זה עוזר לך לחזור לחיים עם יותר ביסוס, ריכוז ומוכנות להתמודד עם העולם.

קו מתאר בצבע סגול של אדם המבצע מדיטציה

הגיע הזמן לקחת הפסקה אמיתית. אמנות השתיקה היא החופשה האידיאלית עבור הגוף, הנפש והרוח שלך.

חבקו את השלווה בריטריט אומנות השתיקה
קו מתאר בצבע סגול של אדם המבצע מדיטציה

הגיע הזמן לקחת הפסקה אמיתית. אמנות השתיקה היא החופשה האידיאלית עבור הגוף, הנפש והרוח שלך.

אלו הם חלק מהיתרונות של קורס Art of Living חלק 2

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מטה

להפחית

מתח, דיכאון וחרדה

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מעלה

להשיג

שינה עמוקה ורגועה יותר

חץ בצבע סגול מצביע כלפי מעלה

לשפר

מערכות היחסים שלך ולהתחבר בקלות עם אחרים

תוכן הקורס

ART OF LIVING חלק 2 (אמנות השתיקה)

במשך 4 ימי שקט, תעברו למסע פנימי יוצא דופן דרך מספר פעילויות שתוכננו במיוחד, כגון:

מדיטציות עמוקות: קבוצה של מדיטציות מונחות הנקראות "חלול וריק" הן גולת הכותרת של התוכנית, לוקחות אותך עמוק יותר פנימה ומספקות מנוחה עמוקה וניקוי רגשי.

יוגה: להתחיל את הבוקר עם שגרת יוגה שתוכננה במיוחד כדי להעמיק את המדיטציה שלך, לאחד גוף ונפש. זה עוזר לך לשחרר רעלים ולהרגיש קלילות.

Sudarshan Kriya™ סודרשן קרייה: לחזק ולהעמיק בתרגול היומיומי של Sudarshan Kriya™ סודרשן קרייה באמצעות תרגול קבוצתי יומי

חוכמה וודית: לפרוץ דרך דפוסים נפשיים מגבילים ולפתח נקודת מבט רעננה על החיים באמצעות שיחות יומיומיות מאת גורודב שרי שרי ראווי שנקר.

מודרות: להוסיף על תרגילי הנשימה שאתם כבר מכירים עם פראניאמה וללמוד סדרה של מודרות - טכניקה עדינה שמשתמשת בתצורות ידיים כדי לתעל את האנרגיות.

ללמוד: לצאת עם הוראות וטכניקות מתקדמות שיפתחו את התרגול שלך בבית.

קווי מתאר של סמל שעון חול בצבע סגול

משך

4 ימים

קווי מתאר של סימן ביקורת בתוך עיגול בצבע סגול

מצב

מקוון / באופן אישי

אנו מגובים בלמעלה מ-100 מחקרים מדעיים ומכוסים בפרסומים מובילים בתקשורת

תמונת רקע עם ברבור חצי שקוף בתחתית השמאלית

שאלות נפוצות

היכן מלמדים את קורס השתיקה?

זה תלוי במצב שאתה בוחר. חלקם מתנהלים באולמות Art of Living ואחרים נלמדים באינטרנט בזום.

כמה זמן תוכנית השתיקה?

תכנית השתיקה היא בת 4 ימים.

מהן הדרישות כדי להירשם?

הדרישה לתכנית זו היא שתסיים את הקורס Art of Living חלק 1.

מעל 44 שנים

בשירות

180 מדינות

במעל 10,000 ערים

40,000+

מנחים

מעל 800 מיליון

אנשים שהגענו אליהם

מייסד ארט אוף ליבינג

גורודב שרי שרי ראווי שנקר

גורודב הוא מנהיג רוחני ושגריר שלום במשימה ליצור חברה נקייה מלחץ ואלימות. הוא זוכה להערכה עולמית בשל תרומתו לאושר אנושי ולשלום עולמי. 

הוא הביא לעולם את ה Sudarshan Kriya™, טכניקת נשימה המתורגלת על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם. השפעותיה על השינה, החוסן והרווחה הכללית זכו לשבחים על ידי מדענים והוכחו על ידי מחקרים אמפיריים ברחבי העולם.

שגריר השלום והמנהיג ההומניטרי גורודב שרי שרי ראווי שנקר

לחוות מנוחה עמוקה ולהתחדש בנפש רגועה