શાળાઓ માટે આર્ટ ઓફ લિવિંગ કાર્યક્રમો

શિક્ષણમાં શ્વાસો - શિક્ષણના જીવ બનો

વધુ શીખો

હોલિસ્ટિક્સ સોલ્યુશન્સ (પવિત્ર ઉપાય)

અમારા સંકલિત અને વ્યાપક શિક્ષણ અભ્યાસક્રમમાં વિદ્યાર્થીઓની સફળતા માટે જરૂરી મુખ્ય પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે - સ્વસ્થ શરીર, સ્વસ્થ મન અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી.

સ્વસ્થ શરીર

શારીરિક તંદુરસ્તીને પ્રોત્સાહિત કરવા અને શરીરને મજબૂત કરવા માટે યોગિક આસનો, કસરતો અને ટીપ્સની શ્રેણી. પૌષ્ટિક આહારને પ્રોત્સાહિત કરતા સ્વસ્થ ખોરાકની પસંદગીઓ પર અરસપરસ ચર્ચાઓ.

સ્વસ્થ મન

શ્વાસ લેવાની તકનીકો જે તણાવ, ગુસ્સો અને હતાશા ઘટાડે છે; અને ધ્યાન સુધારે છે. આરામની કસરતો જે મનની શાંત સ્થિતિને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને માનવીય મૂલ્યોને પુનર્જીવિત કરે છે.

સ્વસ્થ જીવનશૈલી

જીવન કૌશલ્યોના સામાજિક-ભાવનાત્મક શિક્ષણ માટે જૂથ કસરતો અને ચર્ચાઓ. લાભોમાં લાગણી-નિયમન, સમસ્યાનું નિરાકરણ, સારી નિર્ણય લેવાની અને સાથીઓના દબાણને હેન્ડલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

વધુ શીખો

જીવન બદલનારી શ્વાસ લેવાની તકનીક

સુદર્શન ક્રિયા™

આર્ટ ઓફ લિવિંગ કોર્સની આધારશિલા, સુદર્શન ક્રિયા™ ટેકનિકે વિશ્વભરના લાખો લોકોને તણાવ ઘટાડવા, વધુ સારો આરામ મેળવવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી છે. ચાર ખંડો પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો અને યેલ અને હાર્વર્ડ સહિત પીઅર રિવ્યુડ જર્નલમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા છે, જેમાં એકંદરે જીવન સંતોષ વધારવા માટે કોર્ટિસોલ, તણાવ હોર્મોનમાં ઘટાડો થવાથી બીજા લાભોની વ્યાપક શ્રેણી દર્શાવવામાં આવી છે.

મૂળ અને લાભો

સ્થાપક

ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર

ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકરે વિવિધ જાતિઓ, પરંપરાઓ, આર્થિક અને સામાજિક સ્થિતિ અને રાષ્ટ્રીયતાના લોકોને એક કર્યા છે. તેમણે તણાવમુક્ત, હિંસામુક્ત સમાજ માટે અભૂતપૂર્વ વિશ્વવ્યાપી ચળવળનું નેતૃત્વ કર્યું છે.

વધુ જાણો