ઉત્કર્ષ યોગ
શારીરિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક સ્વાસ્થ્યને વેગ આપે છે.
વય જૂથ : 8 થી 13 વર્ષ માટે
એક અઠવાડિયામાં ફેરફારો જુઓ
નોંધણી
રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ભૂખ વધારવી.
અમારી કસરતો અને પ્રવૃત્તિઓ ભૂખમાં સુધારો કરે છે, ઊર્જામાં વધારો કરે છે,અને સુખ અને સમૃદ્ધિની સમજમાં વધારો થાય છે.
ગુસ્સાના પ્રશ્નો ઉકેલો
બાળકોને ગુસ્સો, આક્રમકતા અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરવાની રીતો ઉજાગર કરો અને તેમની ઉત્પાદકતાને પ્રવાહ આપો.
ધ્યાનના સમયગાળામાં સુધારો.
અમારી સંશોધન-સમર્થિત તકનીકો બાળકોને શાંત થવા, યાદશક્તિ વધારવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
આનંદ વધારવો
અમારી મનોરંજક રમતો ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા, બાળકો તેમના અવરોધોને(ખરાબ આદતોને) છોડી દે છે,
ઉત્કર્ષ યોગ શું છે?
બાળકોમાં અસીમ ઊર્જા હોય છે જે ચિંતા, ગુસ્સો, આક્રમકતા અને હતાશા તરીકે પ્રગટ થાય છે.
ઉત્કર્ષ યોગ કાર્યક્રમ બાળકોને તેમની ઊર્જાને સકારાત્મક કાર્યોમાં ફેરવવામાં મદદ કરવા માટે સરળ શ્વાસ લેવાની તકનીકો, શાણપણના સિદ્ધાંતો અને શક્તિશાળી સુદર્શન ક્રિયા ટીએમ રજૂ કરે છે. શાંત અને પ્રસન્ન મન સાથે, બાળકો વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે અને તે પણ શક્ય એટલા વધુ સ્પષ્ટીકરણ તેમજ વધુ યાદશક્તિ સાથે. તે બાળકોને ટીમ વર્ક અને સર્જનાત્મક સમસ્યા-નિવારણની ભાવનાથી પણ સજ્જ કરે છે.
મનોરંજક અને સંલગ્ન વાતાવરણમાં શીખવું અને સામાજિક બનવું, આત્મીય અને સમૂહભાવના સાથે, બાળકો માટે સૌથી મોટી ટેવ આદતો એ છે મોટું સ્મિત અને 'હા'મા જવાબ(હકારાત્મક વલણ)
વધુ સારું પ્રદર્શન. સંગીતમાં મારો રસ વધ્યો છે. રમતગમત અને અભ્યાસમાં મારું પ્રદર્શન સારું છે. ખૂબ મજા હતી!
અમય, 10
વિદ્યાર્થી
આત્મવિશ્વાસમાં સુધારો થયો. હું મારા સહપાઠીઓ સાથે વાત પણ ન કરી શકતી ન હતી. હવે, હું આત્મવિશ્વાસથી મારી વિધાનસભામાં ભાષણ આપી શકું છું!
મીરા, 13
વિદ્યાર્થી
મારે આ કોર્સ કરવો છે પણ...
શું તમે મને પ્રોગ્રામ વિશે વધુ કહી શકશો?
ઉત્કર્ષ યોગ એ ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર દ્વારા વિકસિત તકનીકો, પ્રાચીન યોગિક તકનીકો અને કસરતો પર આધારિત છે. ધ્યાન, યોગ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોની સાથે, બાળકોને તેમના ડર અને ચિંતાઓ પર કાબુ મેળવીને સંપૂર્ણ અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ જીવન જીવવાનું શીખવવામાં આવે છે. બાળકોને આધ્યાત્મિકતા અને ભારતીય વારસાનો પણ પરિચય કરાવવામાં આવે છે.
શું આ પદ્ધતિ મારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરશે?
હા ચોક્ક્સ! સુદર્શન ક્રિયા™ની નિયમિત પ્રેક્ટિસ ઊંઘમાં સુધારો કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને તણાવ અને હતાશાના સ્તરને ઘટાડવા માટે જાણીતી છે. તમારે ફક્ત એવા લોકોના આ પ્રમાણપત્રો વાંચવાની જરૂર છે જેમણે વર્કશોપનો લાભ લીધો છે. તમારા શિક્ષકને તમારી બિમારીઓ અગાઉથી જણાવવાની ખાતરી કરો જેથી તેઓ તમને શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ કસ્ટમાઇઝ્ડ અનુભવ આપી શકે!
તમે ફી કેમ લો છો?
એક કારણ, તમે વર્કશોપ માટે તમારો સમય ફાળવો તેની ખાતરી કરવા માટે. કારણ બે, તમને આવશ્યક જીવન કૌશલ્યો શીખવવા ઉપરાંત, તમારું દાન ભારતમાં ઘણા સેવા પ્રોજેક્ટ માટે ભંડોળ પૂરું પાડે છે. દાખલા તરીકે, ૮૪,૬૮૯+ આદિવાસી બાળકોને શાળાએ મોકલવા, ૭૦ નદીઓને પુનર્જીવિત કરવી, ૩,૧૦,૫૬૧ ગ્રામીણ યુવાનોને આજીવિકા કૌશલ્ય સાથે સશક્ત બનાવવી, અને ૭૫૮ ગામડાઓને સૌર લેમ્પથી પ્રકાશિત કરવા.
મને કોઈ તણાવ નથી. તો પણ મારે આ વર્કશોપમાં શા માટે જોડાવું જોઈએ?
જો તમે તણાવમાં ન હોવ તો, સરસ! તમે શ્રેષ્ઠ જીવન જીવો છો. પરંતુ આનો વિચાર કરો: શું તમે પૈસાની બચત ત્યારે જ શરૂ કરો છો જ્યારે તમારી પાસે તે સમાપ્ત થઈ જાય? અથવા જ્યારે તમે તમારું સ્વાસ્થ્ય ગુમાવ્યું હોય ત્યારે જ કસરત કરવાનું શરૂ કરો? ના, ખરું ને? તો જ્યારે તમને તેમની જરૂર પડી શકે તેવા સમય માટે તે સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિના આંતરિક ભંડાર બનાવવા કેવી રીતે? પણ હા એ તમારો કોલ છે. જ્યાં સુધી તમે તણાવમાં ન હોવ ત્યાં સુધી તમે રાહ જોઈ શકો છો અને આ વર્કશોપ હજુ પણ તમારી મદદ માટે આસપાસ રહેશે