હતાશા

ડિપ્રેશન અને એનર્જી વચ્ચેની છુપી કડી

જ્યારે ઉર્જા ઓછી હોય છે, ત્યારે ડિપ્રેશન થાય છે. જ્યારે ઊર્જાનું બેરોમીટર નીચું ઘટી જાય છે પછી તમે અરુચિ અનુભવો છો.

જ્યારે તે વધુ નીચે જાય છે, ત્યારે તમે જીવવાની ઇચ્છા ગુમાવો છો.પ્રાણ અથવા ઊર્જા દરેક વસ્તુમાં હાજર છે. હકીકતમાં, આપણે પ્રાણના મહાસાગરમાં તરતા રહીએ છીએ. તે છે આપણી અંદર રહેલી જીવનશક્તિ ઊર્જા. પથ્થરને પ્રાણનું એક એકમ મળ્યું છે.પાણીને પ્રાણના બે એકમ મળ્યા છે. અગ્નિને પ્રાણના ત્રણ એકમ મળ્યા છે. હવાને પ્રાણના ચાર એકમો મળ્યા છે.છોડમાં પ્રાણના પાંચ એકમો હોય છે . પ્રાણીઓમાં પ્રાણના છ એકમો હોય છે.મનુષ્ય સોળ માંથી સાત પ્રાણ ના એકમ ધારણ કરવા સક્ષમ છે. પ્રાણની અભિવ્યક્તિ એ સમગ્ર બ્રહ્માંડ છે.

જ્યારે પ્રાણનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે તમે હતાશ અનુભવો છો. જ્યારે પ્રાણનું સ્તર વધુ નીચું જાય છે, ત્યારે તમે આત્મહત્યાની અનુભૂતિ અનુભવો છો.જ્યારે પ્રાણ વધારે હોય છે, ત્યારે તમે ઉત્સાહ અનુભવો છો. જ્યારે પ્રાણ ખૂબ ઊંચા છે, ત્યારે તમે ઊર્જાસભર અને આનંદિત અનુભવો. એટલે જ જ્યારે લોકો ડિપ્રેશનમાં હોય ત્યારે માત્ર કાઉન્સેલિંગ કામ કરતું નથી.પ્રાણના સ્તરને વધારવા માટે શું કરવાની જરૂર છે.

વ્યાયામ, યોગ્ય આહાર, ધ્યાન, શ્વાસ અને સુદર્શન ક્રિયા દ્વારા તમારા પ્રાણ માં વધારો કરો.આનાથી ઊર્જાનું સ્તર ઊંચુ આવશે. જ્યારે ઉર્જા વધારે હોય છે, ત્યારે તમે વધુ આનંદ અનુભવો છો. જ્યારે ઉત્સાહ પરિપૂર્ણ થાય છે, ત્યારે તમે ઉત્સાહ અને આનંદ અનુભવો છો.