ડરને નકારાત્મક લાગણી તરીકે જોવામાં આવે છે જે ક્યારેક સકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. તે એક પ્રાથમિક વૃત્તિ છે જે જીવનને સાચવે છે. ડર ખોરાકમાં મીઠા જેવો હોવો જોઈએ. તે ઉપયોગી છે, પરંતુ અતિશય ડર આપણને કોચલામાં મૂકી શકે છે.
ભય દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ધ્યાન કરો. જાણો કે તમે કઈ નથી. અથવા તમે કોઈ ખાસ વ્યક્તિના છો.
ભય તેના વિરોધી – પ્રેમ માટે પૂરક છે. તે ઊંધો ઉભેલો પ્રેમ છે. ભય એ વિકૃત પ્રેમ છે. પ્રેમ સાથે અર્થઘટન કરી શકાય તે બધું ભય સાથે અર્થઘટન કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક તેની માતાને વળગી રહે છે તે પ્રેમ અથવા ડરને આભારી હોઈ શકે છે.
ભય એ ભૂતકાળની છાપ છે જે વર્તમાનના ભવિષ્ય પર પ્રતિબિંબિત કરે છે. જ્યારે લોકો ડરને નકારે છે, ત્યારે તેઓ અહંકારી બની જાય છે. જ્યારે તેઓ ડરને ઓળખે છે અને સ્વીકારે છે, ત્યારે તેઓ તેનાથી આગળ વધે છે અને તેનાથી મુક્ત થઈ જાય છે.
ભયનો સંપૂર્ણ અભાવ ફક્ત સંપૂર્ણ અરાજકતા અથવા અત્યંત સુવ્યવસ્થિતતામાં જ શક્ય છે. સંત કે મૂર્ખને કોઈ ડર નથી હોતો. પણ એ બે વચ્ચેના બધાને ભય છે. સંસારમાં સુવ્યવસ્થા જાળવવા માટે ભય જરૂરી છે.
ભય શું છે?
દરેક બીજની આસપાસ એક પટલ હોય છે. તે કોચલું બીજને બચાવવા માટે છે, પરંતુ જ્યારે તમે બીજને પાણીમાં પલાળી રાખો છો, ત્યારે અમુક સમયે પટલ તૂટી જાય છે અને તેમાંથી અંકુર બહાર આવે છે. તેવી જ રીતે, ભય એ જીવનની આસપાસની એક પદ્ધતિ છે જે તેને સુરક્ષિત કરે છે; તે જ સમયે, તેને બહાર કાઢવાનો એક માર્ગ છે. ડર ત્યારે આવે છે જ્યારે બાળક સ્વતંત્ર બને છે અને જ્યારે મન કે બુદ્ધિ પરિપક્વ થાય છે ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પરિપક્વ બુદ્ધિને કોઈ ડર નથી હોતો.ભય કોઈપણ વસ્તુ સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે.
તે તમારી પ્રતિષ્ઠા અને જીવન ગુમાવવા સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે; અથવા તે રોગ, જીવનસાથી, બાળકો અથવા માતાપિતા અથવા પૈસા ગુમાવવાનો ડર હોઈ શકે છે – આ બધું શક્ય છે.
તમે તે ડરને જુદી જુદી વસ્તુઓ પર લટકાવી રહ્યા છો, જે ફક્ત ડરને લટકાવવા માટેના હૂક છે. તમે ડરને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો? તે જ્ઞાન દ્વારા છે – ભયના સ્વભાવને જાણવો. જ્યારે પ્રેમ હોય છે ત્યારે એ જ પ્રેમ ઉલટાઇ જાય છે અને ભય બની જાય છે. અને નફરત પણ એક પ્રેમ છે. તેથી પ્રેમ પોતાને વિકૃત કરે છે અને આ બધી અન્ય લાગણીઓમાં રચાય છે.સમર્પણ, વિશ્વાસ, ધ્યાન અને પ્રાર્થના એ ભયને પ્રેમમાં પરિવર્તિત કરવાના માર્ગો છે.
જ્યારે તમે ડર અનુભવો છો, ત્યારે જાણો કે તમારી પાસે તે સ્તર સુધી પ્રેમ કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો અથવા પ્રેમમાં વધારો કરો છો, ત્યારે તમારો ડર ખાલી દૂર થઈ જશે. ડર બીજું કંઈ નથી પણ પ્રેમની બીજી રીત છે.
ભયના તેના ઉપયોગો આ પ્રમાણે છે
મૃત્યુનો ભય જીવનને બચાવે છે. ખોટાનો ડર સાચો રાખે છે. માંદગીનો ડર સ્વચ્છતા લાવે છે. દુઃખનો ભય તમને ન્યાયી રાખે છે. બાળકને એક ચપટી ડર લાગે છે તેથી તે ચાલતી વખતે સાવચેત અને સાવધ રહે છે. આ બધું ચાલુ રાખવા માટે એક ચપટી ડર જરૂરી છે.
કુદરતે તમામ જીવોમાં આંતરિક ભયનો જથ્થો મૂક્યો છે. આ ડર જીવનમાં પોતાનો બચાવ કરે છે, પોતાનું રક્ષણ કરે છે. ખોરાકમાં મીઠાની જેમ, લોકોને સદાચારી બનવા માટે થોડો ડર પણ જરૂરી છે. કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાનો ડર તમને વધુ સભાન બનાવે છે. નિષ્ફળતાનો ડર તમને વધુ આતુર અને ગતિશીલ બનાવે છે. ભય તમને બેદરકારીથી કાળજી લેવા તરફ પ્રેરિત કરે છે. ડર તમને અસંવેદનશીલ બનવાથી સંવેદનશીલ બનવા તરફ પ્રેરિત કરે છે. ભય તમને નીરસતામાંથી સતર્કતા તરફ લઈ જાય છે.
કુદરતે તમામ જીવોમાં આંતરિક ભયનો જથ્થો મૂક્યો છે. આ ડર જીવનમાં પોતાનો બચાવ કરે છે, પોતાનું રક્ષણ કરે છે.
– ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર
ભયનો સંપૂર્ણ અભાવ વિનાશક વૃત્તિઓ તરફ દોરી શકે છે – એક વિકૃત અહંકાર કોઈ ભયને જાણતો નથી. ન તો વિસ્તરેલી ચેતનાને! જ્યારે અહંકાર ભયને નકારી કાઢે છે અને વિક્ષેપકારક રીતે આગળ વધે છે, જ્ઞાની વ્યક્તિ ભયને સ્વીકારે છે અને પરમાત્માનો આશ્રય લે છે.
જ્યારે તમે પ્રેમમાં હોવ, જ્યારે તમે સમર્પણ કરો છો, ત્યારે કોઈ ભય નથી. અહંકાર, પણ, કોઈ ભયને ઓળખતો નથી. પરંતુ આ બે પ્રકારની નિર્ભય અવસ્થાઓ વચ્ચે – આકાશ અને પૃથ્વી જેવો – તફાવત છે. ભય તમને ન્યાયી બનાવે છે; ભય તમને શરણાગતિની નજીક લાવે છે; ભય તમને માર્ગ પર રાખે છે; તે તમને વિનાશક બનવાથી બચાવે છે. ભયના કારણે પૃથ્વી પર શાંતિ અને કાયદો જળવાઈ રહે છે. નવજાત બાળક કોઈ ડર જાણતો નથી – તે તેની માતા પર સંપૂર્ણ આધાર રાખે છે. બાળક હોય, બિલાડીનું બચ્ચું હોય કે પક્ષી, જ્યારે તેઓ સ્વતંત્ર બનવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તેઓ ડર અનુભવે છે, જેના કારણે તેઓ તેમની માતાઓ પાસે દોડી જાય છે.જીવન ટકાવી રાખવા માટે આ કુદરત દ્વારા આપણામાં આંતરિક ભય છે. તેથી, ભયનો હેતુ તમને સ્રોત પર પાછા લાવવાનો છે!
દસ ભય જે આપણને અસરકારક બની શકે છે
- અસ્વીકારનો ડર
- જવાબદારીનો ડર
- જવાબદારીનો ડર
- અજાણ્યાનો ડર
- નિષ્ફળતાનો ડર
- ત્યાગનો ભય
- સત્યનો સામનો કરવાનો ડર
- અલગ થવાનો ડર
- અભિપ્રાયો અને અપમાનનો ડર
- પર્યાપ્ત ન હોવાનો ડર
સેવા અને એકતા ડરના મારણ છે
પ્રેમ અને સેવા ડરના મારણ છે. જો તમે તમારી જાતને કોઈ સેવા કરવામાં વ્યસ્ત રાખો છો, તો કંઈપણ વિશે વિચારવાનો સમય ક્યાં છે? તે એ જ ઉર્જા છે જે ડર, ધિક્કાર અથવા પ્રેમ તરીકે પ્રગટ થાય છે. જો તમે ઊર્જાને પ્રેમ તરફ વહન કરો છો, તો તે ભય અથવા નફરત તરીકે પ્રગટ થશે નહીં. તેથી, વ્યસ્ત રહેવાથી, નિઃસ્વાર્થ સેવા કરવામાં સક્રિય રહેવાથી મદદ મળશે.
અલગ થવાથી ડર આવે છે. જો એકતા હોય તો ભય નથી
– ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર
જ્યારે તમે જાણતા નથી કે તમે અનંત સાથે જોડાયેલા છો ત્યારે ભય પેદા થાય છે. ‘હું અનંતનો અંશ છું’ એ ભૂલી જાય છે ત્યારે ભય આવે છે.
તમે હંમેશા અસ્તિત્વમાં રહેશો કારણ કે તમે સમુદ્ર સાથે જોડાયેલા છો. એક ટીપું ભયભીત છે કારણ કે તે વિચારે છે કે તે એકલો છે, તે સમુદ્ર સાથે જોડાયેલ નથી. પણ જ્યારે ટીપું સમુદ્રમાં હોય છે ત્યારે ટીપાને કોઈ ડર નથી હોતો. તે ક્યારેય બુઝાશે નહીં કારણ કે તે સમુદ્રમાં છે.
અલગ થવાથી ડર આવે છે. જો એકતા હોય તો કોઈ ભય નથી. તો ડર કેવી રીતે દૂર કરવો? એકતાનું સ્મરણ કરીને.
