ચાર મોટી ચિંતાઓ
ચાર બાબતો એવી છે જેની લોકો ચિંતા કરે છે – પૈસા, સંબંધો, પ્રતિષ્ઠા અને સ્વાસ્થ્ય! એ બધા એક દિવસ ચાલ્યા જવાના છે, છતાં તમે તેમની ચિંતા કરો.
જીવનને મોટા સંદર્ભમાં જુઓ. તમે દસ વર્ષ પહેલાં કંઈક વિશે ચિંતિત હતા, પરંતુ તમે હજી પણ જીવંત છો. તમે પાંચ વર્ષ પહેલા ચિંતિત હતા. ત્રણ વર્ષ પહેલાં, તમે ચિંતિત હતા. આ ચિંતાથી તને કંઈ થયું નથી. તમે ફક્ત તમારા શરીરમાં વધુ ઝેર બનાવ્યું છે. જીવન ગમે તેમ ચાલે છે.
તે શું છે જે તમને પરેશાન કરે છે? જાગો અને જુઓ, બધું સમાપ્ત થઈ રહ્યું છે. એક દિવસ બધું ખતમ થવાનું છે. આ ખૂબ જ જાગૃતિ છે, કે બધું એક દિવસ સમાપ્ત થવાનું છે, આ સમજ તમને મનની ચિંતાજનક વૃત્તિમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. જ્યારે તમે જોશો કે બધું બદલાઈ રહ્યું છે, બધું અદૃશ્ય થઈ રહ્યું છે, ત્યારે તમે એટલા નક્કર, એટલા મજબૂત, છતાં એટલા નરમ અને કેન્દ્રિત બનો છો.ચિંતા કરવી નકામી છે જ્યારે તમને શું પરેશાન કરે
છે એ અથવા તમે જે ઈચ્છો છો તેના પર ધ્યાન આપવું ઉપયોગી થઈ શકે છે. તમારે કાર્ય કરવા માટે શક્તિની જરૂર છે. આધ્યાત્મિક પ્રેક્ટિસ તમારી ઊર્જા, તમારી સકારાત્મકતાને વેગ આપી શકે છે.
ચિંતાના સ્ત્રોત
પૈસા તમારા માટે ચિંતાનું કારણ છે? પક્ષીઓને જુઓ, બધા પ્રાણીઓને જુઓ, બધાને તેમનો ખોરાક મળે છે? કુદરત બધું આપે છે. કુદરત એક મોટી પ્રદાતા છે, તેથી વિશ્વાસ રાખો કે કુદરત તમને જે જોઈએ છે તે આપશે. તમારી ચેતના એક ક્ષેત્ર જેવી છે,તમે ત્યાં જે પણ બીજ મૂકો છો, તે અંકુરિત થાય છે. તમે અભાવનું બીજ નાખો, પછી અભાવ આવે. જો તમે કહો કે, ‘હા ત્યાં વિપુલતા છે’, તો વિપુલતા આવે છે.
સંબંધો તમને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને તમે ખૂબ જ તૂટી જાઓ છો. જાગો અને જુઓ. સંબંધ પહેલાં, તમે જીવંત હતા અને બધા માટે બેફીકર હતા. તમે હસતા, હતા અને ખુશ હતા. તમે વ્યક્તિને મળ્યા અને તમારો સંબંધ શરૂ કર્યો તે પહેલાના દિવસોને યાદ કરો. ત્યારે જીવન ઠીક હતું. તો પછી પણ એવું જ થશે. તો શા માટે તમારે તેના વિશે આટલા નારાજ થવાની જરૂર છે?
એક દિવસ બધું સમાપ્ત થવાનું છે એ જાગૃતિ તમને મનની ચિંતાજનક વૃત્તિમાંથી બહાર કાઢી શકે છે.
– ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર
શું તમે સ્વાસ્થ્યને લઈને ચિંતિત છો? તમે તમારી જાતને કેટલા સ્વસ્થ રાખવાના છો? તમે ગમે તેટલા સ્વસ્થ છો, એક દિવસ તે સમાપ્ત થવાનું છે અને શરીર સાથે તમારું જોડાણ સમાપ્ત થવાનું છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારી જાતને સ્વસ્થ ન રાખવી જોઈએ, પરંતુ બેસીને તમારા સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરવી એ મૂર્ખામી છે.
બેસીને વિશ્લેષણ કરવું અને સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરવી નકામી છે. તમે જેટલી ચિંતા કરશો, તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થશે. તે તમારી સિસ્ટમમાં તણાવ કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ વધારે છે જે હીલિંગમાં વિલંબ કરે છે.
જો તમે નોકરીદાતા છો, તો શું તમે એવી વ્યક્તિને નોકરી પર રાખશો કે જેની પાસે રસ નથી, ઉત્સાહ નથી અને માત્ર નોકરીની ચિંતા છે? જો તમે વ્યવસાયી વ્યક્તિ છો અને તમે ચિંતિત છો, માત્ર ચિંતા કરવાથી, શું તમે તમારો વ્યવસાય ચાલુ રાખશો?જો તમે નોકરીદાતા છો, તો શું તમે એવી વ્યક્તિને નોકરી પર રાખશો કે જેની પાસે રસ નથી, ઉત્સાહ નથી અને માત્ર નોકરીની ચિંતા છે? જો તમે વ્યવસાયી વ્યક્તિ છો અને તમે ચિંતિત છો, માત્ર ચિંતા કરવાથી, શું તમે તમારો વ્યવસાય ચાલુ રાખશો?
જો તમે કુંવારા છો, અને તમે જીવનસાથી શોધી રહ્યા છો અને તમે ખૂબ જ ચિંતિત દેખાશો, તો શું કોઈ તમારી સાથે લગ્ન કરવા માંગશે? શું તમે એવી વ્યક્તિને પસંદ કરશો જે ખૂબ જ નીરસ અને ચિંતિત હોય? અથવા તમે એવી વ્યક્તિને પસંદ કરો છો જે આનંદી, ઉત્સાહી અને ખુશ હોય? યાદ રાખો, આ વિશ્વમાં 7 અબજ લોકો છે જેમાંથી અઢી અબજ વિજાતીય અને સંબંધોની યોગ્ય ઉંમરના છે. જીવનસાથી શોધવાની ચિંતા શા માટે?
ચિંતાઓ માટે સાચી સમજણ
જીવનને મોટા સંદર્ભમાં જુઓ. જરા કલ્પના કરો કે તમે માનસિક હોસ્પિટલમાં છો. તે બધા દર્દીઓને સાંભળો જેઓ ત્યાં છે. તેમની સ્થિતિ જુઓ અને ભગવાનનો આભાર માનો કે તમને ત્યાં પ્રવેશ આપવામાં આવ્યો નથી. તમે માત્ર મુલાકાતી છો, નિવાસી નથી.
જો આ કામ કરતું નથી, તો સ્મશાનભૂમિ અથવા સ્મશાનભૂમિ પર જાઓ. દરરોજ આવે છે અને બળી જાય છે બધા શરીર જુઓ. તમે પણ ત્યાં જવાના છો. ચિંતા કરવાનો શો અર્થ છે?
તમારું જીવન ગમે તેટલું સારું રહ્યું હોય, તમે ગમે તેટલા સમૃદ્ધ હોવ અથવા તમે ગમે તેટલા પ્રખ્યાત અથવા શક્તિશાળી હોવ, તમને અને બીજા બધાને એક જ વાર અગ્નિસંસ્કાર અથવા દફનાવવામાં આવશે. બસ અડધો દિવસ ત્યાં બેસો. તમે જોશો કે લોકો મૃતદેહ સાથે આવે છે, થોડું રડે છે, અને તેનો અગ્નિસંસ્કાર કરે છે અને રાત્રિભોજન કરવા પાછા જાય છે. તેઓ બીજા દિવસે નાસ્તો કરશે.
એક યા બીજા દિવસે પડદો પડવાનો જ છે. ચિંતા કરવાની શું વાત છે?
પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે આત્મહત્યાને અંત તરીકે વિચારો છો કારણ કે કોઈપણ રીતે એક દિવસ બધું સમાપ્ત થવાનું છે. કુદરતને આવવા દો અને પોતાનો માર્ગ અપનાવો. પ્રકૃતિમાં દખલ ન કરો. બીજા માટે સમસ્યાઓ ન ઉભી કરો, તેમને દુઃખી બનાવો.
આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ ઊર્જા લાવે છે જેથી તમે કાર્ય કરી શકો. તેઓ તમને તમારા હૃદય, તમારી લાગણીઓ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે જેથી તમે મગજમાં (વિચારોમાં) અટવાઈ ન જાઓ.
– ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિ શંકર
આત્મહત્યા નકામી છે કારણ કે તમારે ફરીથી એ જ ચક્રમાંથી પસાર થવું પડશે. તમારે પાછા આવીને ફરી એકવાર આખી વાતનો અનુભવ કરવો પડશે. એક દિવસ તેનો અંત આવશે તે જાણીને તે બધું અહીં સમાપ્ત કરો.
ચિંતા મિકેનિઝમ
જ્યારે તમે કંઈક મેળવવા ઈચ્છો છો ત્યારે તમારામાં ઈચ્છા ઉત્પન્ન થાય છે. ઇચ્છાઓને સંતોષવા માટે, તમારે તમારી શક્તિ, તમારા હૃદય અને આત્માને મૂકવાની જરૂર છે. ચિંતા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી ઈચ્છાઓ માટે કામ કરી શકતા નથી અને માત્ર તેના વિશે જ વિચારતા હોવ છો. તમારી ઈચ્છા શક્તિ (ઈચ્છા શક્તિ) તમારી ક્રિયા શક્તિ (કાર્ય કરવાની શક્તિ) સાથે સંતુલિત હોવી જોઈએ.
ચિંતા કરવી નકામી છે. તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, પરંતુ તમને જે પરેશાન કરે છે અથવા તમે જે ઈચ્છો છો તેના પર કામ કરવાથી ફરક પડે છે.
આધ્યાત્મિકતા વ્યક્તિને કાર્ય કરવાની શક્તિ આપે છે. આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ ઊર્જા લાવે છે જેથી તમે કાર્ય કરી શકો. તેઓ તમને તમારા હૃદય, તમારી લાગણીઓ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે જેથી તમે મગજમાં અટવાઈ ન જાઓ.
માથુ ચિંતા કરે છે અને હૃદય અનુભવે છે. તેઓ એક જ સમયે કામ કરી શકતા નથી. જ્યારે તમારી લાગણીઓ પ્રભુત્વ ધરાવે છે, ત્યારે ચિંતા ઓગળી જાય છે. જો તમે ઘણી ચિંતા કરો છો, તો તમારી લાગણીઓ મરી ગઈ છે અને તમે મનમાં અટવાઈ ગયા છો. ચિંતા તમારા મન અને હૃદયને જડ અને નિસ્તેજ બનાવે છે. ચિંતાઓ માથામાં ખડક જેવી છે. ચિંતા તમને ફસાવે છે. ચિંતા તમને પાંજરામાં મૂકે છે. જ્યારે તમે અનુભવો છો, ત્યારે તમે ચિંતા કરશો નહીં.
લાગણીઓ ફૂલો જેવી છે, તે ઉગે છે, ખીલે છે અને મરી જાય છે. લાગણીઓ વધે છે, પડી જાય છે અને પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જ્યારે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે રાહત અનુભવો છો. જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો, ત્યારે તમે તમારો ગુસ્સો વ્યક્ત કરો છો અને બીજી જ ક્ષણે તમે બરાબર છો. અથવા તમે અસ્વસ્થ છો, તમે રડશો અને તમે તેને પાર કરો છો. લાગણીઓ થોડા સમય માટે રહે છે અને પછી તે ઘટી જાય છે, પરંતુ ચિંતા તમને લાંબા સમય સુધી ખાય છે અને અંતે તમને ખાઈ જાય છે. લાગણીઓ તમને સ્વયંસ્ફુરિત બનાવે છે. બાળકોને આ બધું લાગે છે, તેથી તેઓ સ્વયંસ્ફુરિત છે.
પુખ્ત વયના લોકો તેમની લાગણીઓ પર બ્રેક લગાવે છે અને તેઓ ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે. કોઈપણ બાબતની ચિંતા ક્રિયાને અવરોધે છે જ્યારે લાગણીઓ ક્રિયાને આગળ ધપાવે છે.
