યોગ

યોગના આસનો શરીરને મજબુત બનાવવા અને આરામ આપવા માટે મહાન છે પરંતુ યોગ તેના કરતા ઘણું વધારે છે.

યોગાસનો શરીરને સશક્ત તેમજ વિશ્રામ કરાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ "યોગ" શબ્દ ને  ઊંડાણ થી જાણવા અને સમજવા જેવું છે.  સંસ્કૃત  શબ્દ "युज " માંથી ઉત્પન્ન થયેલ આ શબ્દનો અર્થ છે - ઐક્ય પામવું, સમન્વિત કે ભેગું થવું. આપણા ભારત દેશનો આ પ્રાચીન જ્ઞાન ભંડાર  5000 થી પણ વધુ વર્ષ પહેલાનો છે. 

શરીર અને મનનું સુમેળ ભર્યું સંતુલન સાધવું, વિવિધ પ્રકારે  શ્વાસ લેવા અને છોડવા, આસાન કરવા અને ધ્યાન કરવું  : આ બધુંજ યોગ છે.

લેખો
કાર્યક્રમો
વીડીઓ

જીવનમાં પરિવર્તનશીલ અનુભવ

Virat Chirania

“મને જીવનમાં મન અને હેતુની વધુ સ્પષ્ટતા...”

વિરાટ ચિરાનિયા

ફેકલ્ટી, શ્રી શ્રી યુનિવર્સિટી, ઓડિશા
Pawan Poddar

“સુદર્શન ક્રિયાએ મારો આત્મવિશ્વાસ અને નિર્ણય લેવાની...”

પવન, 34

કોર્પોરેટ એક્ઝિક્યુટિવ
Sylajja

“હું ઉદાસી સામાન્ય માનતો હતો પરંતુ સુદર્શન...”

સિલાજા, 38

ટ્રેનર, આઇટી પ્રોફેશનલ
Deepak Rao

“સુદર્શન ક્રિયા યોગ - માત્ર દર્દમાં રાહત...”

દીપક રાવ

બિઝનેસ ડેવલપમેન્ટ એન્ડ પ્રોગ્રામ્સ, એરોસ્પેસ એન્ડ ડિફેન્સ, બેંગલુરુ
Shashank Dixit

“મારી ઉર્જાનું સ્તર વધ્યું, અને ખૂબ જ...”

શશાંક દીક્ષિત, 40

આઇટી સુરક્ષા નિષ્ણાત

પ્રારંભિક અને અડવાન્સડ યોગ કાર્યક્રમો

yogal-kamlesh-ruchi-upscale

શ્રી શ્રી યોગ કલાસિસ (લેવલ 1)

ઉર્જાત્મક • સ્વાસ્થ્ય અને લવચિકતામાં સુધારો • મજબૂત અને જમીન મેળવો

વધુ જાણો
4-6 દિવસમાં 10 કલાક
વધુ માહિતી મેળવો

* તમારા યોગદાનથી ઘણા સામાજિક પ્રોજેક્ટ્સને ફાયદો થાય છે

image

શ્રી શ્રી યોગ ડીપ ડાઈવ (લેવલ 2)

વધુ માહિતી મેળવો

* તમારા યોગદાનથી ઘણા સામાજિક પ્રોજેક્ટ્સને ફાયદો થાય છે

સુદર્શન ક્રિયા™ શીખો

interactive processes during programs

હેપ્પીનેસ પ્રોગ્રામ

રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો • માનસિક તાણ થી છુટકારો • સંબંધોમાં સુમેળ • આનંદ અને ઉદ્દેશ સભર જીવન

વધુ જાણો
દિવસના ૨-૩ કલાક, ૩ અને ૬ દિવસ નું માળખું
વધુ માહિતી મેળવો

* તમારા યોગદાનથી ઘણા સામાજિક પ્રોજેક્ટ્સને ફાયદો થાય છે

participants jumping during youth program

હેપ્પીનેસ પ્રોગ્રામ ફોર યુથ

ખુશીનું રહસ્ય તમારા શ્વાસમાં છે

વધુ જાણો
દિવસના ૨-૩ કલાક - ૩ અને ૫ દિવસનું માળખું
વધુ માહિતી મેળવો

* તમારા યોગદાનથી ઘણા સામાજિક પ્રોજેક્ટ્સને ફાયદો થાય છે