मेरी चिंता करने की प्रवृत्ति और नींद की समस्याएं, सुदर्शन क्रिया के अभ्यास के बाद कम हो गयी हैं | अपने जीवन को पटरी पर लाने के लिए ये एक सुखद बात है | शगुन पन्त, 27, पत्रकार, दिल्ली
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40 वर्षों की विरासत
मीडिया में आर्ट ऑफ़ लिविंग...
आपको शिविर से क्या मिलेगा ?
शुभ रात्रि शुभ दिन
नींद की गड़बड़ी,स्लीप एपनिया और अनिद्रा, हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, मोटापा, अवसाद, भूलने की बीमारी और यौन रोग के साथ जुड़े हुए हैं।
अनुकूल स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद आवश्यक है क्योंकि यह आपके हार्मोन के स्तर, मनोदशा और वजन को प्रभावित करती है। सुदर्शन क्रिया, आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है और अनिद्रा को प्रभावी रूप से ठीक करती है।
सुदर्शन क्रिया क्यों है सबसे शक्तिशाली श्वसन तकनीक ?
हमारी श्वांस हमारे शरीर और मन को जोड़ती है | इसमें ही एक तनावमुक्त सफल जीवन का रहस्य छिपा है | इस कार्यशाला का केद्र है - सुदर्शन क्रिया! सुदर्शन क्रिया आपके जीवन को पूरी तरह रूपांतरित कर सकती है !
सुदर्शन क्रिया आपके जीवन को पूरी तरह रूपांतरित कर सकती है !
वेगस तंत्रिका क्या है| दिमाग – मन और शरीर का सम्बन्ध
सुदर्शन क्रिया के विषय में क्या कहता है विज्ञान ?
दुनिया भर में प्रकाशित 100 से भी अधिक स्वतंत्र शोध पत्र, सुदर्शन क्रिया और सम्बंधित श्वसन तकनीकों के लाभ का समर्थन करते हैं :
आप की राय
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