अपना व्यक्तिगत मन्त्र प्राप्त करें और गहन आतंरिक शांति का अनुभव करें !
विश्व के सबसे आसान ध्यान कार्यक्रम में आपका स्वागत है
ऑनलाइन सहज समाधि ध्यान
मन की शांति• बेहतर स्वास्थ्य •मानसिक स्पष्टता • ज्ञान और कौशल
रुपये 2000*
मुझे साइन अप करें ! जल्दी कीजिये, आज ही अपनी सीट बुक कीजिये!
*आपका योगदान आपके और आर्ट ऑफ़ लिविंग की कई सेवा परियोजनाओं को लाभान्वित करता है !
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आपको इस ध्यान कार्यशाला से क्या मिलेगा ?
जीवनभर के लिए एक कौशल
सहज समाधि ध्यान योग के साथ, आप किसी भी समय,कहीं भी और जीवन पर्यंत ध्यान कर सकते हैं।
यह कैसे काम करता है?
ध्यान विश्राम करने की कला है,‘कुछ भी न करने की कला है’,लेकिन बहुत से लोगों के लिए,‘कुछ भी न करना’ कठिन होता है। ध्यान के लिए कई तकनीकें हैं लेकिन सहज समाधि में, हम गहरी विश्राम की स्थिति तक पहुँचने के लिए आवेशित सूक्ष्म ध्वनियों (मंत्रों) का उपयोग करते हैं। आपको कार्यक्रम में अपना व्यक्तिगत मंत्र दिया जाएगा और ध्यान के लिए इसका उपयोग करने का तरीका सिखाया जाएगा। मंत्र आपको चेतना के गहरे स्तर तक ले जाने के लिए एक वाहन बन जाता है। जैसे-जैसे आप अपने भीतर गहराई में जाते हैं, आनंद, स्पष्टता, शांति, अंतर्ज्ञान और रचनात्मकता आपके अस्तित्व में उजागर होती जाती है और अंततः आपको अनुभव होता है कि आप वास्तव में कौन हैं!
पाठ्यक्रम में क्या शामिल है?
- ध्यान तकनीक आपके व्यक्तिगत मंत्र पर आधारित है
- ध्यान के प्रमुख सिद्धांत
- यह पहचानना कि कौन से कारक दिमाग में अशांति पैदा करते हैं और उनसे मुक्ति के उपाय
- विभिन्न खाद्य पदार्थ आपके मन और विचारों को कैसे प्रभावित करते हैं
आपकी राय
मैं इच्छुक हूँ पर मेरे कुछ प्रश्न हैं...
बिलकुल नहीं| यहाँ तक कि यदि आपने पहले कभी ध्यान नहीं किया है फिर भी आप ये तकनीक सीख सकते हैं और इसका लाभ उठा सकते हैं|
निर्देशित ध्यान आपको निर्देशों और संगीत के साथ ध्यान करने में मदद करता है| वे आपको सुखदायक और शांतिपूर्ण वातावरण प्रदान करके विश्राम करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर,सहज समाधि ध्यान एक मंत्र-आधारित ध्यान तकनीक है। मंत्र एक आवेशित,सूक्ष्म ध्वनि है जो आपको चेतना की गहरी अवस्था में ले जाता है। निर्देशित ध्यान के लिए एक मार्गदर्शन की आवश्यता है लेकिन एक बार जब आप सहज समाधि सीखते हैं,तो आप इस तकनीक के साथ अपने आप ध्यान कर सकते हैं। इसके लिए बस 20 मिनट का समय और एक शांत स्थान चाहिए जहाँ आप आराम से बैठ सकें| इसके नियमित अभ्यास से आपको शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और शांति मिलती है और आपकी सजगता और अन्तःप्रज्ञा भी बढ़ती है |
जब आप ध्यान करना शुरू करते हैं तो नींद आ जाना सहज है| ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर को विश्राम की आवश्यकता है | पर इसके कारण आप ध्यान करना मत छोड़िए| जब आप नियमित रूप से ध्यान करेंगे तो आप पाएँगे कि 20 मिनट का सहज समाधि ध्यान योग, घंटों की नींद जैसा ही ताजगी भरा होता है|
खाली पेट या हल्के पेट ध्यान करना अच्छा रहता है| भोजन से पूर्व या फिर भोजन के कम से कम 90 मिनट के बाद ही सहज समाधि ध्यान करना चाहिए | इन सबके अतिरिक्त एक शांत जगह हो जहाँ आप 20 मिनट आराम से बैठकर ध्यान कर सकें|
Since Sahaj Samadhi Dhyana Yoga requires no external help, it is an excellent practice to do on planes, trains, and car rides. Just make sure you’re not the one driving!
सहज समाधि ध्यान योग
3 दिन (2 घंटे प्रतिदिन)
कार्यक्रम का दिनाँक | कार्यक्रम का नाम | कार्यक्रम की जानकारी | रजिस्टर |
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